ความหึงหวงเป็นความรู้สึกทั่วไป โดยเฉพาะสาวๆหนุ่มๆ ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่จำเป็นต้องอิจฉาคนที่พวกเขาเลือกในกาลปัจจุบัน บ่อยครั้งที่อดีตของคนหนุ่มสาวกลายเป็นเป้าหมายของความสนใจอย่างใกล้ชิด ในทางกลับกัน นักจิตวิทยารับรองว่าคุณต้องกำจัดนิสัยอิจฉาอดีตอย่างรวดเร็วและรุนแรง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ก่อนอื่น ยอมรับความจริงที่ว่าชายหนุ่มของคุณมีอดีต ท้ายที่สุดคุณก็เป็นเพื่อนกับใครบางคนพบใครบางคนออกเดท สิ่งสำคัญไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้น แต่สิ่งที่เป็นอยู่ในขณะนี้ คิดถึงความจริงที่ว่าเขาเลือกคุณ ซึ่งหมายความว่าตอนนี้เขาไม่มีใครที่รักและที่รักมากกว่าคุณ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องโง่มากที่จะอิจฉาสิ่งที่ไม่สำคัญสำหรับเขาอีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2
ในกรณีที่แฟนของคุณเปรียบเทียบคุณกับแฟนเก่าหรือภรรยาของคุณเป็นประจำ เป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับสิ่งนี้ แต่ถึงกระนั้นเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณก็คุ้มค่าที่จะทำ ขั้นแรก พูดคุยกับคนของคุณ อธิบายให้เขาฟังว่าคุณไม่ชอบอะไรในการเปรียบเทียบดังกล่าว คนที่รักจริงควรเข้าใจคุณและพยายามปรับปรุง สิ่งเดียวที่ต้องนำมาพิจารณาคือการสนทนาจะต้องดำเนินการโดยไม่มีน้ำตา, น้ำตา, ฮิสทีเรีย สิ่งนี้จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่คุณต้องการบรรลุ
ขั้นตอนที่ 3
หากผู้ชายของคุณไม่ได้ให้เหตุผลแก่คุณในการหึง แต่การเคยมีความรักในอดีตนั้นรบกวนจิตใจคุณ ให้ลองเปลี่ยน ค้นหาสิ่งที่คุณชอบทำ - อาจเป็นงานอดิเรก การฝึกอบรมเพิ่มเติม การพบปะเพื่อนฝูง ฯลฯ กลวิธีนี้จะทำให้คุณได้เปรียบเท่านั้น คุณสามารถกระจายชีวิตของคุณ ใช้เวลาว่างของคุณ และแฟนของคุณจะสนใจคุณมากขึ้น และหากบางครั้งเขาจำอดีตของตัวเองได้เป็นบางครั้ง เขาก็จะไม่เป็นอย่างนั้นแน่นอน ท้ายที่สุดคุณสามารถกระจายชีวิตของเขาได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 4
ในกรณีที่เหตุผลที่คุณอิจฉาอดีตของเขาคือคุณไม่มั่นใจในตัวเองและข้อดีของคุณ ให้เปลี่ยนสถานการณ์โดยด่วน มาเป็นเชฟที่ดีที่สุดในครัวที่บ้าน เปลี่ยนภาพลักษณ์ เริ่มดูแลตัวเอง ทุกครั้งที่คนที่คุณรักจะรอคอยด้วยความสนใจและประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น ทุกวันคุณจะได้พบกับเขาเพื่อทานอาหารเย็นด้วยอาหารจานใหม่ๆ จากทั่วโลก หรือคุณเปลี่ยนทรงผมของคุณในลักษณะที่จะมีความเอร็ดอร่อยในภาพลักษณ์ของคุณ นอกจากนี้ สำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าว คุณจะไม่มีเวลาคิดถึงแฟนเก่าของคุณ
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณยังคงอิจฉาผู้ชายของคุณในอดีตทั้งๆ ที่มีมาตรการทั้งหมด ให้ไปพบนักจิตวิทยา เขาจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของพฤติกรรมนี้ และจะบอกคุณว่าทำไมคุณจึงไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของคุณได้ แม้จะมีมาตรการที่ซับซ้อนก็ตาม บางทีสาเหตุของความหวาดกลัวดังกล่าวอาจอยู่ที่ใดที่หนึ่งในส่วนลึกของคุณ และคุณไม่สามารถจัดการกับมันได้