เมื่อแนะนำอาหารเสริมประเภทผัก สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็นแบบฉบับสำหรับพื้นที่หนึ่งๆ เท่านั้นที่เหมาะสำหรับเด็ก และควรคำนึงถึงอายุของทารกด้วย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณต้องแนะนำอาหารเสริมจากผักที่ย่อยเร็วและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารกเท่านั้น ผักต่างๆ เช่น สควอช บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก แครอท และมันฝรั่งหรือมันเทศ เหมาะสำหรับเด็กอายุ 4, 5 เดือน หากลูกน้อยของคุณอายุ 5 เดือนแล้ว คุณสามารถให้กะหล่ำปลี หัวบีท และฟักทองแก่เขาได้ ในกรณีที่ส่วนประกอบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก คุณสามารถเริ่มผสมส่วนผสมเหล่านี้ได้ เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกสามารถกินแครอทและมะเขือเทศได้ แต่คุณต้องระวังส่วนผสมที่สองด้วย เมื่ออายุ 7 เดือนคุณสามารถเพิ่มถั่วในอาหารได้ ที่ 8 - ผักโขม หัวหอมและกระเทียม (หลังการให้ความร้อน) ที่ 9 เดือนคุณสามารถเลี้ยงลูกของคุณด้วยผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งและหลังจากหนึ่งปีคุณสามารถใช้พืชตระกูลถั่วและหัวไชเท้าเป็น อาหารเสริม หัวผักกาดและแตงกวาสด
ขั้นตอนที่ 2
หากก่อนหน้านี้การแนะนำอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้ตอนนี้กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มต้นด้วยผัก คุณสามารถทำน้ำซุปข้นสำหรับลูกของคุณโดยใช้เครื่องปั่น ความจริงก็คือผลไม้หลายชนิดสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก นอกจากนี้ หลังจากทานอาหารหวานมื้อแรก ทารกสามารถปฏิเสธผักสดได้
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อแนะนำอาหารเสริมควรจำไว้ว่าจำเป็นต้องให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่เด็กเฉพาะเมื่อสุขภาพของทารกอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์ คุณควรระวังนวัตกรรมระหว่างการเดินทาง การปรับตัว การฉีดวัคซีนป้องกัน และอากาศร้อน เพื่อที่ลูกของคุณจะไม่ปฏิเสธอาหารดังกล่าวคุณต้องให้มันจากช้อนและก่อนให้นมลูกมิฉะนั้นเด็กที่อิ่มจะปฏิเสธอาหารเสริม
ขั้นตอนที่ 4
การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ครั้งแรกควรเป็นช่วงระหว่างวัน เพื่อที่คุณจะได้ติดตามปฏิกิริยาของเด็กต่ออาหารที่ไม่คุ้นเคยได้อย่างแม่นยำในภายหลัง หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น คุณไม่ควรหยุดแนะนำอาหารเสริมเท่านั้น แต่ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้วย จำไว้ว่าคุณไม่สามารถผสมส่วนผสมในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารเสริม มิฉะนั้น ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ คุณจะไม่สามารถเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่กระตุ้นให้เกิด
ขั้นตอนที่ 5
การแนะนำอาหารเสริมผักเริ่มต้นด้วยหนึ่งช้อนชาต่อวันเป็นเวลา 7-10 วันค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารที่บริโภคได้ถึง 150 กรัมเมื่ออายุหนึ่งปีปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในสัปดาห์ที่สองสามารถ ถึงสองร้อยกรัม