เป็นเรื่องยากมากสำหรับวัยรุ่นขี้อายที่จะสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้างเขาขาดความสุขหลักของยุคนี้ - การสื่อสารมิตรภาพความรัก นักจิตวิทยาให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการช่วยพ่อแม่ของวัยรุ่นให้เอาชนะความเขินอาย
อย่าให้ใครเรียกลูกของคุณว่าขี้อาย
การให้คะแนนและความคิดเห็นของผู้อื่นส่งผลอย่างมากต่อความนับถือตนเองของวัยรุ่น ดังนั้นข้อเสนอแนะจากครู พี่เลี้ยง คนรู้จัก ฯลฯ จึงเป็นสิ่งสำคัญ ช่วยยกระดับความนับถือตนเองของวัยรุ่นในสายตาของตนเองและในสายตาของผู้อื่น
กระตุ้นให้สบตา
การสบตา การสบตาเป็นส่วนสำคัญของการสร้างความไว้วางใจในการสื่อสาร นักจิตวิทยากล่าว คนที่ไม่ปลอดภัยมักจะหลีกเลี่ยงการสบตา ดังนั้นควรส่งเสริมให้สบตาเมื่อสื่อสารกับคุณ ในตอนแรก หากวัยรุ่นของคุณพบว่าเป็นการยากที่จะสบตา คุณสามารถมองไปที่สันจมูกได้
สอนลูกของคุณให้เริ่มและสิ้นสุดการสนทนา
วัยรุ่นกลัวที่จะเริ่มการสนทนากับคนแปลกหน้าเพื่อพูดอะไรผิดเพื่อไม่ให้ถูกปฏิเสธหรือเยาะเย้ย ช่วยลูกของคุณฝึกฝนทักษะเหล่านี้ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย พยายามยกตัวอย่างสถานการณ์ที่คุณสามารถเริ่มการสนทนา สิ่งที่จะถาม แนะนำตัวเลือกสำหรับหัวข้อที่เป็นไปได้ของการสนทนา สอนลูกของคุณถึงวิธีจบการสนทนาอย่างถูกต้อง ทักษะทั้งหมดนี้สามารถฝึกฝนในการสนทนาทางโทรศัพท์กับคู่สนทนาที่ใจดี เพื่อนร่วมเดินทาง ฯลฯ เมื่อได้รับประสบการณ์การสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ วัยรุ่นจะสามารถถ่ายโอนข้อมูลดังกล่าวได้อย่างอิสระและใช้ในการสื่อสารกับเพื่อนฝูง
ฝึกพฤติกรรมในบางสถานการณ์
ช่วยลูกวัยรุ่นของคุณขจัดความกลัวในบางสถานการณ์ด้วยการแสดงบทบาทสมมติ คุณสามารถแสดงตัวอย่างการพบปะนักเรียนใหม่ในชั้นเรียน สถานการณ์ในงานปาร์ตี้ ในวันเกิดของเพื่อน คุณสามารถเปลี่ยนบทบาทได้หลายครั้งจนกว่าเด็กจะเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและพร้อมที่จะใช้ทักษะในการสื่อสารจริง
ฝึกทักษะการสื่อสารกับเด็กเล็ก
ตามกฎแล้วเมื่อต้องรับมือกับเด็กเล็ก วัยรุ่นขี้อายจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น ส่งเสริมการสื่อสารดังกล่าวสำหรับเกมสั้น ๆ กับลูกของคนรู้จัก ลูกพี่ลูกน้อง หรือน้องสาวของคุณ ฯลฯ
สร้างเงื่อนไขสำหรับการเล่นแบบจับคู่กับเพื่อน
สร้างเงื่อนไขเพื่อให้วัยรุ่นสามารถเชิญเพื่อนคนหนึ่งของเขามาเยี่ยมหรือเตรียมการบ้านร่วมกัน ฯลฯ พยายามลดการรบกวนจากภายนอกรวมถึงตัวคุณเองให้เหลือน้อยที่สุด เป็นการดีกว่าที่จะเลิกเล่นทีวีและเกมคอมพิวเตอร์ การสื่อสารแบบเห็นหน้ากับเพื่อนที่วัยรุ่นไว้วางใจมากที่สุดช่วยให้วัยรุ่นขี้อายรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและจะเป็นก้าวแรกสู่มิตรภาพที่แท้จริงและเอาชนะความเขินอายได้อย่างสมบูรณ์