ปากมดลูกต้องเปิดอย่างน้อย 10 เซนติเมตรจึงจะคลอดทารกได้ กระบวนการเปิดทำให้เกิดการหดตัว - ความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง สิ่งนี้เกิดขึ้นทีละน้อยระยะเวลาของกระบวนการเป็นรายบุคคล แต่มันค่อนข้างยากที่จะพลาดการหดตัวเนื่องจากความเจ็บปวด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เนื่องจากแรงงานอาจเริ่มก่อนวันที่คาดหวังที่ระบุไว้ในบัตรแลกเปลี่ยน โปรดฟังร่างกายของคุณ วิเคราะห์ความรู้สึกใหม่ ๆ อย่างรอบคอบ ไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งของทารกในครรภ์ เมื่อเขาก้มศีรษะลง การหดตัวที่ผิดพลาดอาจเกิดขึ้นได้ แตกต่างจากระยะเวลาสั้นทั่วไป ความรู้สึกตึงเครียดในมดลูกอาจปรากฏขึ้นวันละครั้งหรือสองครั้งและหายไปภายในสองสามชั่วโมง การหดตัวดังกล่าวในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวแต่ไม่เจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 2
ใกล้วันเดือนปีเกิดมากขึ้น ปลั๊กเมือกซึ่งปิดทางเข้าสู่ปากมดลูกอาจเคลื่อนออกไป ดังนั้น หากคุณเห็นเสมหะเล็กๆ กระจายไปด้วยเลือด ให้เตรียมพร้อมสำหรับการหดตัวในแต่ละวัน
ขั้นตอนที่ 3
ความจริงที่ว่าการหดตัวจะเริ่มขึ้นในอนาคตอันใกล้นี้ก็เป็นหลักฐานจากน้ำที่ลดน้อยลงเช่นกัน หากไม่รั่วไหลทีละน้อย แต่ทิ้งไว้ทันทีปริมาณของมันก็มากพอที่จะไม่สับสนกับตกขาวธรรมดา หลังจากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้น ทารกควรเกิดไม่ช้ากว่าวันถัดไป ไม่ว่าจะโดยอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ การมีอยู่ต่อไปในมดลูกโดยไม่มีน้ำคร่ำเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต
ขั้นตอนที่ 4
การระบุการหดตัวที่นำไปสู่การคลอดบุตรไม่ใช่เรื่องยาก หากช่วงเวลาระหว่างพวกเขา เริ่มตั้งแต่ 25-30 นาที ค่อยๆ ลดลง และทุกครั้งที่มีอาการปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ก็ถึงเวลาต้องย้ายไปโรงพยาบาล
ขั้นตอนที่ 5
อย่ากังวลว่าจะเกิดการหดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจหากเริ่มในเวลากลางคืน เป็นไปไม่ได้ที่จะนอนหลับในช่วงเริ่มต้นของการคลอด แม้ว่าคุณจะนอนหลับสนิทก็ตาม การหดตัวนั้นเจ็บปวดพอที่จะตื่นขึ้น