น้ำมูกและหวัดบ่อยในเด็กอาจกลายเป็นฝันร้ายสำหรับผู้ปกครองคนใดก็ได้ อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมของพ่อแม่ที่เป็นสาเหตุหลักของการเจ็บป่วยในเด็ก การไม่ปฏิบัติตามกฎเพียงไม่กี่ข้ออาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าภูมิคุ้มกันของเด็กจะอ่อนแอลงและมีปริมาณมากเกินไป และสิ่งนี้จะนำไปสู่ความเจ็บป่วยที่ไม่รุนแรงและร้ายแรงตามมาอย่างสม่ำเสมอ
มีกฎง่ายๆห้าข้อซึ่งการปฏิบัติตามจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กและลืมเรื่องหวัดบ่อยๆ ข้อผิดพลาดหลักของผู้ปกครองคือความกังวลเรื่องสุขภาพของทารกมากเกินไป ดังนั้นภูมิคุ้มกันจะหยุดทำหน้าที่นี้ มีการสร้างสภาวะเรือนกระจกมากเกินไป
- ข้อผิดพลาดหลักและที่พบบ่อยที่สุดคือความร้อนสูงเกินไปของเด็ก การแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่หนาและหนาเกินไป ความตื่นเต้นในการทำให้ร่างกายอบอุ่นเป็นปัจจัยหลักของความหนาวเย็น เด็กหลังจากหนึ่งปีบนท้องถนนควรแต่งตัวเหมือนผู้ใหญ่ลบหนึ่งชั้น! พิจารณาความคล่องตัวของเด็ก ๆ พลังงานที่เขาใช้นั้นสูงกว่าของผู้ใหญ่หลายเท่า แทนที่จะใส่เสื้อแจ็คเก็ตหนักๆ ที่ทำให้เขาเหงื่อออกทันที ให้สวมแจ็คเก็ตที่อบอุ่นแต่น้ำหนักเบา และคุณไม่ควรสวมแจ็คเก็ตให้ลูกในฤดูร้อนหากคุณสวมเสื้อยืด และสายลมเบา ๆ ไม่ควรรบกวนคุณ เขาอาศัยอยู่บนโลกใบนี้ ร่างกายของเขาพร้อมสำหรับดวงอาทิตย์ ลม และฝน
- เมื่ออาบน้ำอย่าสร้างเอฟเฟกต์ซาวน่าโดยการปิดประตูให้แน่นแล้วปล่อยให้ไอน้ำร้อน การออกจากห้องน้ำในอพาร์ตเมนต์ที่มีอุณหภูมิต่างกันจะทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเครียดมาก อาบน้ำให้ลูกของคุณด้วยแง้มประตู
- อุณหภูมิคงที่ (มากกว่าหนึ่งวัน) ที่สูงกว่า 39 องศาเป็นสิ่งที่อันตราย การเพิ่มอุณหภูมิเป็นกระบวนการทางธรรมชาติซึ่งเม็ดเลือดขาวจะถูกส่งไปยังบริเวณที่ติดเชื้อเร็วขึ้นและจะทำงานให้เสร็จอย่างรวดเร็ว - เพื่อฟื้นฟูร่างกาย การลดอุณหภูมิจะเป็นการรบกวนกระบวนการนี้ งดยาปฏิชีวนะและยาลดไข้ที่แพทย์สั่งและโฆษณาทางทีวี ชากับน้ำผึ้งและแยมราสเบอร์รี่ น้ำยาบ้วนปาก การสูดดมเป็นยาที่ได้รับการทดสอบมาหลายศตวรรษและหลายร้อยชั่วอายุคนป่วย อุณหภูมิสูงเป็นอันตรายในสองกรณี: สารเคมีเป็นพิษและความร้อนสูงเกินไป (กลางแดด ในอ่าง ฯลฯ) ในสถานการณ์เช่นนี้จำเป็นต้องลดอุณหภูมิลง
- น้ำมูกไม่ใช่เหตุผลที่ต้องอยู่บ้านโดยปิดหน้าต่าง เป็นไปได้มากว่าในสภาวะเช่นนี้อาการน้ำมูกไหลจะยืดเยื้อ น้ำมูกต้องล้างหรือเป่าออกแล้วไปเดินเล่น ทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน
- การตากในห้องเป็นประจำเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี อากาศบริสุทธิ์มีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด รวมถึงในเด็กด้วย ตามหลักการแล้ว คุณต้องนอนโดยเปิดหน้าต่างไว้
ทำตามกฎเหล่านี้แล้วคุณจะลืมว่าทำไมลูกของคุณป่วยบ่อย
อย่าลืมว่าตามการวิจัยของสมาคมอนามัยโลก เด็กที่ได้รับความรักจากผู้ปกครองเพียงพอจะป่วยน้อยลง 4 เท่า โดยธรรมชาติแล้ว นี่ไม่ได้หมายถึงจำนวนของเล่น แต่หมายถึงเวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน ตกปลา ทำอาหารเย็น อ่านหนังสือ แม้กระทั่งทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ที่คุณโต้ตอบกับลูกเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับความรักของคุณ และเด็กที่เข้าเรียนในชั้นอนุบาลจะป่วยบ่อยขึ้นไม่ใช่เพราะพวกเขาอยู่ในทีม แต่เพราะการอยู่โรงพยาบาลที่บ้านกับแม่ พวกเขาสามารถชดเชยการขาดอารมณ์และการดูแลเอาใจใส่ เลี้ยงลูกตั้งแต่อนุบาลทุกวัน อุทิศเวลาให้เขาเพียง 40-50 นาทีเท่านั้น ลืมเรื่องอาหารเย็นและทำความสะอาดไปซักพัก คุณจะทำสิ่งนี้ในภายหลัง ให้ลูกของคุณพูดคุยหรือเล่นอย่างสงบและคุณจะเห็นว่าน้ำมูกและไอที่น่ารำคาญของเขาจะผ่านไปเร็วแค่ไหนและไม่กลับมาอีกในไม่ช้า