คุณแม่ยังสาวหลายคนกังวลว่าหลังคลอดลูกจะไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับอะไร น่าเสียดายที่สถานการณ์ดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลก ทารกทำการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม ในพระราชกฤษฎีกา ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะมีเวลาสำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าคุณจัดเวลาของคุณอย่างถูกต้องและจัดลำดับความสำคัญของคุณอย่างถูกต้อง
ระบอบการปกครองเป็นกุญแจสู่วินัย
การนอนหลับที่รุนแรงและระบอบการให้อาหารที่ได้รับการส่งเสริมในกุมารเวชศาสตร์ของสหภาพโซเวียตได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มารดาให้อาหารทารกตามต้องการเท่านั้น และนำพวกเขาเข้านอนเมื่อจำเป็น แน่นอนคุณไม่ควรไปสุดขั้ว: ทั้งสองทางเลือกสำหรับการจัดเวลาของเด็กมีข้อเสียมากมาย พยายามหาจุดกึ่งกลางและแนะนำระบอบการปกครองบางอย่าง
เริ่มด้วยการงีบหลับตอนเย็น วางทารกในเวลาเดียวกัน สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยสำหรับสิ่งนี้ (พิธีกรรมการอาบน้ำที่น่าจดจำ ความเงียบ และแสงสลัวในห้อง) ทารกจะค่อยๆ ต้องการนอนในเวลานี้ และถ้ามันเบี่ยงเบนไปจากเวลานั้น มันก็จะไม่มีนัยสำคัญ การเข้านอนตามระบบการปกครองจะตื่นและตื่นพร้อมๆ กัน จากนั้นจึงให้อาหารระหว่างวัน หากคุณประสบความสำเร็จ ตัวคุณเองจะแปลกใจว่าคุณมีเวลาเหลือสำหรับเรื่องส่วนตัวมากแค่ไหน ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถทำการนัดหมายหรือออกไปทำธุรกิจใดๆ ในขณะที่ทารกกำลังหลับอยู่และมีคนใกล้ชิดอยู่กับเขา เพราะคุณจะรู้แน่ว่าลูกจะไม่อยากกินทันทีทันใด
ความเข้มข้นและการจัดระเบียบ
คุณแม่ยังสาวเสียเวลามากเนื่องจากการจัดระเบียบที่ไม่ดี หากก่อนหน้านี้คุณสามารถวางแผนและจัดเวลาสำหรับพักผ่อนและความบันเทิง หรือปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจ ตอนนี้ทุกอย่างก็ต่างออกไป อย่าลืมจดทุกสิ่งที่คุณต้องทำหรือซื้อ ทำเมนูสำหรับสัปดาห์และซื้ออาหารในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้คุณวิ่งไปที่ร้านทุกวัน
จดจ่อกับงานหลักและอุทิศเวลาฟรีให้กับพวกเขา เด็กเล่นกับของเล่นเป็นเวลา 3-4 นาทีหรือไม่? อย่านั่งเฉยๆ เช็คอีเมล สวมหน้ากาก ปัดฝุ่น หรือชำระเงินผ่านธนาคารทางอินเทอร์เน็ต
ถ้าคุณมีองค์กรที่ดี คุณมีเวลาว่าง คุณจะมีความสุขที่ได้ใช้เวลาไปกับการอ่าน ดูหนัง หรือไปร้านกาแฟกับเพื่อนๆ
ตัวช่วยที่เป็นประโยชน์
ถ้าก่อนคลอดลูก คุณสามารถหาซื้อเครื่องใช้ในครัวเรือนและอุปกรณ์ต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ตอนนี้เป็นเวลาที่ต้องหาตัวช่วยที่คุณต้องการในบ้าน เครื่องล้างจาน เครื่องอบผ้า - เครื่องใช้พื้นฐานเหล่านี้ช่วยแม่บ้านหลายพันคนประหยัดเวลาได้มาก multicooker และเตาย่างไฟฟ้าจะช่วยคุณเตรียมอาหารอร่อยและดีต่อสุขภาพหลายสิบจาน และในเวลาเดียวกัน คุณจะใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีในการเตรียมอาหารล่วงหน้า พิจารณาให้ละเอียดยิ่งขึ้นถึงแกดเจ็ตที่ไม่ธรรมดา แต่มีประโยชน์มาก ในหมู่พวกเขาเช่นเครื่องอบไอน้ำซึ่งอำนวยความสะดวกในการทำความสะอาดเปียกอย่างมากหรือหุ่นยนต์ดูดฝุ่นซึ่งจะทำให้พื้นสะอาดโดยที่คุณไม่ต้องมีส่วนร่วม
อย่าลืมอุปกรณ์พิเศษสำหรับเด็กซึ่งอำนวยความสะดวกในชีวิตอย่างมาก สลิงและจิงโจ้จะช่วยให้คุณทำสิ่งต่างๆ มากมายกับลูกน้อยของคุณและเคลื่อนไหวไปรอบๆ เมืองได้อย่างง่ายดาย ชิงช้า Bouncer และพรมเสริมพัฒนาการสามารถกวนใจเด็กเล็ก ๆ ได้เป็นเวลานานและในเวลานี้คุณสามารถอยู่ใกล้ ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือออกกำลังกาย หากทารกตัวใหญ่พอแล้ว คุณสามารถปล่อยให้เขาอยู่อีกห้องหนึ่ง เปิดเครื่องดูแลเด็ก และดำเนินการเกี่ยวกับธุรกิจของคุณ เป็นการดีถ้าคุณมีผู้ช่วยในฐานะพี่เลี้ยงหรือคุณย่า แต่คุณสามารถทำทุกอย่างเมื่อลาคลอดได้เพียงลำพัง