น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์ในครอบครัวอาจไม่ราบรื่นเสมอไป บางครั้งคู่สมรสคนหนึ่งพยายามที่จะยืนยันตัวเองโดยเห็นแก่อีกฝ่ายและพยายามทำให้ศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์ของเขาขายหน้า คุณไม่สามารถหุบปากและโกรธเคืองในความเงียบ ความพยายามดังกล่าวจะต้องหยุดทันที เป็นไปได้ที่จะตอบสนองอย่างมีศักดิ์ศรีต่อการดูถูกฟัง ใช้เทคนิคที่นักจิตวิทยาแนะนำ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิธีหนึ่งในการตอบให้ถูกต้องและมีศักดิ์ศรีมากที่สุดวิธีหนึ่งเรียกว่า "กรณีนั้น" มันอยู่ในความจริงที่ว่าผู้กระทำความผิดของคุณระบุข้อบกพร่องใด ๆ ของคุณและพยายามที่จะยกย่องตัวเองให้สูงขึ้น การตอบสนองที่คุ้มค่าสำหรับเขาคือคุณภาพของผลลัพธ์จากการกระทำของผู้กระทำความผิดที่ลดลงซึ่งสามารถเริ่มต้นด้วยคำว่า "นี่จะเป็นกรณีนี้ … " ตัวอย่างเช่น คำพูดที่ว่า “คุณจำอะไรไม่ได้เลย ฉันจะต้องจัดกระเป๋าเดินทางสำหรับการเดินทางด้วยตัวเอง " คุณสามารถตอบด้วยวลีที่ว่า:" ในกรณีนี้ จะเป็นกรณีที่ฉันต้องไปกับกระเป๋าเดินทางเปล่า"
ขั้นตอนที่ 2
คุณสามารถใช้คำตอบอื่น ซึ่งสามารถเรียกว่า "การเปรียบเทียบเชิงสัมพันธ์" เมื่อต้องการทำให้คุณขุ่นเคือง มีคนพยายามแสดงลักษณะเฉพาะของรูปลักษณ์ของคุณและให้คำจำกัดความที่เน้นมัน เปรียบเทียบผู้ที่ทำร้ายคุณกับวัตถุที่ปรากฏและดำเนินการตามคำจำกัดความที่มอบให้กับคุณ ดังนั้น เมื่อ IA Krylov ผู้คลั่งไคล้ที่ค่อนข้างสมบูรณ์ถูกเปรียบเทียบโดยใครบางคนจากสาธารณชนกับกลุ่มเมฆขนาดใหญ่ Ivan Andreevich ปัดป้องว่า: “นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันได้ยินกบร้องคำราม”
ขั้นตอนที่ 3
คำวิจารณ์ที่ไม่สมควรได้รับอย่างชัดเจนสามารถตอบได้ในลักษณะที่คู่ต่อสู้ของคุณจะสูญเสียความปรารถนาที่จะรุกรานคุณทันที ตัวอย่างเช่น คุณได้สร้างบางสิ่ง เตรียมอาหารที่สมควรได้รับการอนุมัติตามความเห็นของคุณ แต่คุณได้ยินการประณามและการวิพากษ์วิจารณ์ ใช้เทคนิคที่ขัดแย้งกัน แทนที่จะแสดงปฏิกิริยาที่คาดหวัง แสดงความพอใจและอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการประเมินเชิงลบที่มอบให้คุณโดยบุคคลอื่นหมายความว่าคนอื่นจะชื่นชมสิ่งที่คุณสร้าง พูดว่า “ฉันมีความสุขมาก! หากคุณไม่ชอบมันก็เป็นสิ่งที่คุ้มค่าและทุกคนจะชอบมันอย่างแน่นอน!”.
ขั้นตอนที่ 4
เทคนิคที่ง่ายที่สุดแต่ได้ผลมากที่ใช้ตอบอย่างมีศักดิ์ศรีเรียกว่า "กระจก" ใช้เมื่อคุณได้ยินการดูถูกโดยตรง ในกรณีนี้ ให้ไตร่ตรองคำนี้และเล่นกับคำพูดที่เป็นลักษณะเฉพาะที่บุคคลกำหนด การได้ยิน: "โง่!" คุณสามารถพูดว่า: "คุณไม่ควรวิจารณ์ตัวเองมากนัก คุณยังมีความหวังที่จะฉลาดขึ้น"