ไม่ช้าก็เร็วเวลาให้อาหารเริ่มต้นในชีวิตของทารก ช่วงเวลาสำคัญนี้ไม่ควรเจ็บปวดและน่าพอใจสำหรับเด็ก ไม่เช่นนั้นคุณไม่เพียงแต่จะแพ้อาหารเท่านั้น แต่ยังปฏิเสธที่จะกินอีกด้วย การให้อาหารเสริมคือการทำความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ การทำความคุ้นเคยกับอาหารประเภทอื่น
วิธีการแนะนำอาหารเสริม
ควรให้อาหารเสริมหลังจากให้นมลูกหรือให้นมขวดแล้ว 6 เดือน กุมารแพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณสามารถเริ่มให้อาหารทารกได้หรือไม่ ไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่หนึ่งสัปดาห์ก่อนการฉีดวัคซีนที่ต้องการและอีกหนึ่งสัปดาห์หลังจากนั้น ใช้เวลาของคุณกับเรื่องนี้ ให้คุณแนะนำน้อยลง แต่ในเชิงคุณภาพโดยไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกาย
ลูกของคุณจะบอกคุณโดยพฤติกรรมของเขาว่าเขาพร้อมที่จะรับอาหารใหม่หรือไม่ โดยปกติในช่วงเวลานี้เด็ก ๆ เริ่มสนใจอาหารของแม่อย่างแข็งขันขอช้อน พวกเขาจะอ้าปากถ้านำช้อนเข้าปาก
ส่วนใหญ่แพทย์แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมที่มีผัก มันจะดีกว่าถ้าสิ่งเหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์จากสวนของคุณเอง แต่ถ้าข้างนอกหน้าหนาว อาหารเด็กแบบไหก็ใช้ได้ ค้นหาแบรนด์ที่ลูกของคุณจะชอบโดยสังเกตุ นึ่งผักหรืออบในเตาอบ บดด้วยเครื่องปั่นและเติมนมของคุณ น้ำซุปข้นกระป๋องควรถ่ายโอนไปยังจานและอุ่นในไมโครเวฟหรือในอ่างน้ำ
เริ่มอาหารเสริมด้วยครึ่งช้อนชาโดยแบ่งอัตรานี้เป็นหยด ให้ลูกของคุณทานส่วนเล็ก ๆ หนึ่งช้อนซ้ำแล้วซ้ำอีก แน่นอนว่าในตอนแรกเขาจะคายทุกอย่างออกมาเพราะต่อมรับรสของเขาใช้กับนมแม่เท่านั้น ดังนั้นการเติมนมลงในน้ำซุปข้นจะช่วยให้เด็กชินกับรสชาติใหม่ ดังนั้นทุกวันโดยเพิ่มอาหารหนึ่งช้อน ให้เพิ่มปริมาตรเป็น 100-150 กรัม สิ่งนี้จะแทนที่การให้อาหารเต็มรูปแบบหนึ่งมื้อ
อย่างไรก็ตาม คุณต้องเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่เฉพาะในการให้อาหารตอนเช้าเท่านั้น เพื่อดูปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารเสริมในระหว่างวัน หากคุณสังเกตเห็นผื่นขึ้นตามร่างกายหลังจากผ่านไป 3-4 ชั่วโมง หรือท้องเสีย หรือปวดท้อง แสดงว่าควรถอดผลิตภัณฑ์นี้ออกสักสองสามวัน อนุญาตให้ 7-10 วันสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างสมบูรณ์ ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะชินกับโภชนาการและพร้อมที่จะรับสารอาหารใหม่
อย่าลืมให้น้ำหรือชาที่ชงแบบเบา ๆ เมื่อแนะนำอาหารเสริม สามารถทำได้ระหว่างการให้อาหาร
อาหารอะไรที่จะแนะนำในช่วงเริ่มต้นของการให้อาหารเสริม
ส่วนใหญ่แล้วอาหารเสริมจะเริ่มต้นด้วยไขกระดูก หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มบรอกโคลีและกะหล่ำดอก หากเด็กมีน้ำหนักน้อย กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียล เลือกซีเรียลที่ปราศจากนม เจือจางด้วยนมแม่หรือสูตร หลังจาก 8 เดือน คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้โจ๊กนมได้ แต่ให้สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง
เมื่ออายุ 7 เดือนสามารถนำมันฝรั่งได้ เตรียมซุปเบา ๆ สำหรับลูกน้อยของคุณโดยพิจารณาจากผักที่มีอยู่แล้ว เติมน้ำมันพืชสองสามหยดลงในจานเสิร์ฟ ตามด้วยไข่แดงครึ่งฟอง หลังได้รับอนุญาตเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์
8 เดือน ได้เวลาแนะนำผลไม้ แน่นอนว่าน้ำซุปข้นเด็กขวดโหลนั้นอายุน้อยกว่ามาก แต่คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ ลูกน้อยของคุณชื่นชอบแอปเปิ้ล ลูกพีช ลูกแพร์ และลูกพรุน ผลไม้สามารถผสมกับโจ๊ก นม หรือจะแยกเป็นจานก็ได้ คุณยังสามารถแนะนำผลไม้สดเป็นชิ้น ๆ ซึ่งให้ผ่านตาข่ายพิเศษ เมื่อครบ 8 เดือนก็ถึงเวลาแนะนำ kefir แล้วก็คอทเทจชีส คุณสามารถใช้นมเปรี้ยวที่ซื้อมา หรือจะซื้อ sourdoughs และปรุงเองได้ จำไว้ว่าผลิตภัณฑ์นมหมักมีประโยชน์เพียง 5-10 วันเท่านั้น
เมื่ออายุได้ 9 เดือน เนื้อสัตว์จะถูกนำไปเป็นอาหารเสริม นี่อาจเป็นอกไก่ ไก่งวง กระต่าย และเนื้อไม่ติดมัน ต้มหรืออบเนื้อ หั่นมันฝรั่งบด แล้วใส่ลงในซุป อัตรารายวันของเนื้อสัตว์คือ 5 ช้อนชา อย่าปรุงน้ำซุปด้วยน้ำซุปเนื้อ นี่เป็นอาหารที่ยากมากสำหรับท้องน้อย
เมื่ออายุได้ 10 เดือน คุณสามารถให้ผัก "สี" แก่ทารกได้อย่างปลอดภัย เช่น ฟักทอง หัวบีต แครอททำซุป ซีเรียลหลากหลาย เสิร์ฟเบอร์รี่ คุกกี้ และโยเกิร์ต
ตอนอายุ 11 เดือน ทารกกินเนื้ออยู่แล้วทุกวัน คุณสามารถเปลี่ยนเนื้อสัตว์ในหนึ่งวันของสัปดาห์ด้วยปลาได้ เลือกปลาที่มีไขมันต่ำ เช่น ปลาเฮก พอลล็อค ปลาคอด ต้มและเอากระดูกแต่ละชิ้นออกเพื่อป้องกันไม่ให้เด็กสำลัก นอกจากนี้ใน 11 เดือนคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรสด ครีมเปรี้ยว ลงในซุป ข้าวต้มจะอร่อยกว่าไม่เพียง แต่กับผลไม้เท่านั้น แต่ยังมีเนยด้วย นอกจากนี้เมื่อใกล้ถึงปีคุณสามารถใส่น้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำและนมสำหรับทารก
ใช้เวลาในการแนะนำอาหารเสริม สิ่งนี้ต้องการความสนใจของคุณ ไม่ใช่การทดลอง หลังจากการแนะนำอาหารเสริม คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวทารก นี่จะเป็นกลิ่นปากและอุจจาระสีต่างๆ (ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เด็กกิน) หลังจากผ่านไปหนึ่งปีคุณสามารถเริ่มถ่ายโอนเด็กไปยังอาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้ แต่ปรุงโดยไม่ต้องทอดและไม่ต้องปรุงรส