การหายใจที่เหมาะสมสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ อากาศที่ไหลผ่านจมูกจะได้รับความชื้น อุ่นขึ้น ฝุ่นละอองและจุลินทรีย์ที่มากเกินไปจะเกาะตัวอยู่ที่นี่ นี่คือกลไกการป้องกันของร่างกาย หากเด็กหายใจทางปาก เขาจะได้รับออกซิเจนเพียง 15% ของปริมาตรที่ต้องการ - เขาต้องประสบกับภาวะขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ความแตกต่างที่ถูกต้องของการหมดอายุของจมูกและช่องปากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกำหนดเสียงและการออกเสียงของคำพูดที่ถูกต้อง
มันจำเป็น
- - การให้คำปรึกษาของแพทย์หูคอจมูก
- - ต่อมไร้ท่อ;
- - ปรึกษากับนักบำบัดการพูด
- - แบบฝึกหัดการหายใจพิเศษ
- - ผู้ฝึกสอนก่อนจัดฟัน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รับการตรวจโดยแพทย์หูคอจมูก แพทย์จะระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของความผิดปกติของการหายใจทางจมูก นี่อาจเป็นความโค้งของเยื่อบุโพรงจมูก ติ่งเนื้อ โรคเนื้องอกในจมูก จากผลการตรวจ คุณจะได้รับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัด (adenocomy หรือการกำจัดติ่งเนื้อ) เป็นการดีกว่าที่จะรวมการรักษาด้วยยากับกายภาพบำบัด (การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต)
ขั้นตอนที่ 2
พบนักบำบัดการพูดเพื่อการหายใจทางจมูก คุณจะได้รับการฝึกหายใจแบบพิเศษ: หายใจเข้า 10 ครั้ง / หายใจทางขวาแล้วหายใจทางรูจมูกซ้าย (ประมาณ 4-6 วินาที) ผลัดกันปิดรูจมูกข้างหนึ่งด้วยนิ้วโป้ง การออกกำลังกายแบบอื่น: ขณะหายใจเข้า ให้ต้านอากาศโดยกดนิ้วของคุณที่ปีกจมูก
ขั้นตอนที่ 3
พยายามปิดการหายใจทางปากโดยยกปลายลิ้นขึ้นไปที่เพดานแข็ง หายใจเข้าอย่างสงบ จากนั้นในขณะที่คุณหายใจออก ให้แตะนิ้วของคุณที่ปีกจมูกและในขณะเดียวกันก็ออกเสียงพยางค์ ba-bo-bu ฝึกการหายใจท้องที่ถูกต้องในเวลาเดียวกัน ยิมนาสติกไม่เพียงแต่สอนให้คุณหายใจอย่างถูกต้อง แต่ยังมีประโยชน์ในการกำหนดเสียงในเด็กที่มีโรคริดสีดวงทวาร
ขั้นตอนที่ 4
ถ้ายิมนาสติกไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองฝึกสอนก่อนจัดฟัน เด็กถูกใส่เทรนเนอร์ก่อนจัดฟันสีน้ำเงินเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในระหว่างวันและตลอดทั้งคืน และก่อนหน้านั้นจมูก IRS19 จะถูกฝังไว้ หากคุณมีความอดทนและสนับสนุนเด็กหลังจากนั้นสามเดือนการหายใจทางจมูกจะกลับคืนมา ในตอนแรก เด็กอาจสูญเสียผู้ฝึกสอนในตอนกลางคืนและตื่นนอนโดยไม่มีอุปกรณ์ นี่เป็นสถานการณ์ทั่วไป เนื่องจากกล้ามเนื้อรอบปากอ่อนแอมากในช่วงแรกและไม่สามารถเก็บอุปกรณ์ไว้ในปากตอนกลางคืนได้ อีกสักพักปัญหานี้จะหมดไป การหายใจจะฟื้นตัวเร็วขึ้นหากคุณสวมอุปกรณ์ทุกวัน การดูแลเทรนเนอร์นั้นง่ายมาก เพียงแค่ล้างด้วยน้ำอุ่นหลังจากสวมใส่แต่ละครั้ง และเก็บไว้ในกล่องสะอาดพิเศษ