นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด ในระหว่างการให้นมผู้หญิงควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาหารของเธอเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ในทารก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นศาสตร์ทั้งหมด
ในระหว่างการให้นม ผู้หญิงควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาหารของเธอ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับการกำจัดวัตถุเจือปนอาหาร เครื่องเทศ แอลกอฮอล์ และคาเฟอีนเท่านั้น อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก ซึ่งแสดงโดยผื่น อุจจาระสีเขียว เปลือกบนศีรษะ ท้องอืด ฯลฯ หากสัญญาณเหล่านี้ปรากฏขึ้นอย่างน้อยหนึ่งอย่างจำเป็นต้องค้นหาว่าร่างกายของทารกไม่รับรู้อาหารชนิดใด
ส้ม
บ่อยครั้งที่อาการแพ้ในทารกแรกเกิดเกิดจากผลไม้รสเปรี้ยวและผลเบอร์รี่ ในช่วงสองเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นการดีที่สุดสำหรับแม่ที่จะให้นมแม่ให้น้อยที่สุด เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 3 เป็นต้นไป คุณสามารถค่อยๆ แนะนำให้พวกเขาเข้าสู่การควบคุมอาหาร แนะนำให้ทำทีละอย่าง และสังเกตปฏิกิริยาของทารก
ในช่วงเดือนแรกของการให้นมบุตร เป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะไม่รวมผลไม้รสเปรี้ยวและช็อกโกแลตออกจากอาหาร เนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด
อาหารโปรตีน
ในวันแรกหลังคลอด สตรีควรงดการรับประทานนมวัว ไข่ และเนื้อที่มีไขมันสูง ร่างกายของทารกยังอ่อนแอเกินกว่าจะรับมือได้ หากจำเป็นก็สามารถรับประทานได้ แต่ในปริมาณที่จำกัด และดูแลให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
ขนม
ในช่วงเดือนแรกของการให้นมบุตร มารดาที่ให้นมบุตรควรป้องกันตนเองจากการบริโภคขนมมากเกินไป ช็อกโกแลตมักเป็นต้นเหตุของอาการแพ้ในทารกแรกเกิด เช่นเดียวกับน้ำผึ้งแม้ว่าจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรรออย่างน้อยสามถึงสี่เดือน
การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป
บ่อยครั้งที่การเกิดอาการแพ้เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากในอาหารของมารดาซึ่งนำเสนอในรูปของซูโครสและแป้งซึ่งยากสำหรับร่างกายของเด็กที่จะดูดซึม เป็นการดีกว่าสำหรับแม่พยาบาลที่จะไม่กินขนมอบหวานมากเกินไป อีกทางเลือกหนึ่งอาจเป็นขนมปังสีน้ำตาลที่ทำจากแป้งโฮลมีล
ภูมิแพ้กรรมพันธุ์
เมื่อให้นมลูก ผู้หญิงจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในตัวเธอและพ่อของลูก นี้สามารถสืบทอดไปยังทารก มักจะเป็นเรื่องยากมากที่จะเดาว่าร่างกายของเศษขนมปังจะปฏิเสธอะไร ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ง่ายและปลอดภัยที่สุด สิ่งสำคัญคือการระบุพวกเขาในเวลาและแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์
หากแม่หรือพ่อของทารกมีอาการแพ้อาหารใด ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะแยกอาหารออกจากอาหารในระหว่างการให้นมลูก
สิ่งที่ต้องมีอยู่ในอาหาร?
แม่พยาบาลต้องกินคอทเทจชีสมากถึง 150 กรัม ปลาหรือเนื้อไม่ติดมันประมาณ 200 กรัมต่อวัน และดื่มผลิตภัณฑ์นมหมักหนึ่งลิตร นอกจากนี้ยังแนะนำให้บริโภคของเหลวมาก ๆ เช่น ชาสมุนไพรอ่อน ๆ