ในการพันผ้าพันแผล ก่อนอื่นให้นอนบนเตียงและผ่อนคลาย แล้วลงมือทำธุรกิจ ให้แน่ใจว่าคุณสบายและสบาย ผ้าพันแผลไม่ควรกดและทำให้รู้สึกไม่สบาย
มันจำเป็น
หมอน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณต้องนอนราบก่อนจึงจะสวมผ้าพันแผลได้อย่างเหมาะสม แนะนำให้ยกสะโพกขึ้นโดยวางลูกกลิ้งหรือหมอนใบเล็กๆ ไว้ข้างใต้ อย่างแรก มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายความตึงเครียดจากกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังของคุณ ประการที่สอง ทารกในครรภ์สามารถเคลื่อนไปที่ส่วนบนของช่องท้อง ซึ่งจะช่วยลดแรงกดที่หลังส่วนล่างและลดแรงกดของมดลูกที่กระเพาะปัสสาวะ ทารกในครรภ์จะใช้เวลาในท่าที่ถูกต้อง ดังนั้นคุณจะต้องนอนลงเป็นเวลา 5 หรือ 10 นาที ผ่อนคลายและหายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้ทั้งคุณและทารกในครรภ์รู้สึกสบายตัว หากคุณใส่เหล็กดัดในท่าตั้งตรงและเร่งรีบ แรงกดบนมดลูกจะไม่กระจายอย่างถูกต้อง นอกจากนี้เข็มขัดยังสามารถส่งผ่านหลอดเลือดซึ่งจะขัดขวางการไหลเวียนของมดลูกและรกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์
ขั้นตอนที่ 2
เมื่อทารกในครรภ์อยู่ในตำแหน่งที่สบาย คุณสามารถเริ่มพันผ้าพันแผลได้ ตัวเลือกที่สะดวกที่สุดคือเข็มขัดรัดผ้าพันแผล แต่คุณสามารถสวมกางเกงรัดรูปแบบพิเศษได้ วางส่วนที่กว้างที่สุดของขอบเอวไว้ใต้หลังส่วนล่าง แล้วยืดออก ตอนนี้วาดส่วนที่แคบไว้ใต้ท้องของคุณ รัดผ้าพันแผล หากคุณสวมกางเกงในแบบมีผ้าพันแผล ให้ค่อยๆ ยกขาขึ้นโดยงอเข่าแล้วยกสะโพกและก้นขึ้น แก้ไขทุกอย่างและให้แน่ใจว่าคุณสบายใจ ผ้าพันแผลควรพอดีกับร่างกายค่อนข้างแน่น แต่ในขณะเดียวกันก็อย่ากด ส่วนกว้างตั้งอยู่ที่หลังส่วนล่างและส่วนที่แคบอยู่ใต้ท้องที่ระดับกระดูกหัวหน่าว
ขั้นตอนที่ 3
ผ้าพันแผลเปิดอยู่ ตอนนี้คุณสามารถลุกออกจากเตียงได้แล้ว แต่คุณต้องทำให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการกระตุกหรือเคลื่อนไหวกะทันหัน ขั้นแรก ค่อยๆ ม้วนตัวเข้าหาตัว จากนั้นเริ่มลดขาลงจากเตียง จากนั้นค่อยๆ ยกลำตัวขึ้นและยืนบนพื้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใส่เหล็กค้ำยันอย่างถูกต้อง เดิน นั่ง เปลี่ยนท่า คุณควรจะสบายและสบาย ลองวางนิ้วหนึ่งหรือสองนิ้วระหว่างเข็มขัดกับลำตัว ถ้าพวกมันเข้ามาแต่ไม่มีที่ว่างเหลือแล้ว แสดงว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว ถ้ารู้สึกอึดอัด ให้นอนราบอีกครั้งแล้วถอดเหล็กดัดออกแล้วใส่กลับเข้าไป
ขั้นตอนที่ 4
จำเป็นต้องถอดผ้าพันแผลออกอย่างถูกต้องด้วย นอนลง ปลดเข็มขัดออก แล้วนอนพักสักครู่ ทารกในครรภ์จะอยู่ในตำแหน่งที่สบายและเคลื่อนไปที่ส่วนล่างของช่องท้อง จากนั้นพลิกตัวไปด้านข้าง วางเท้าของคุณลงกับพื้นแล้วลุกขึ้นอย่างนุ่มนวล หากเอาผ้าพันแผลออกในท่าตั้งตรง ความเครียดที่เพิ่มขึ้นในมดลูกอาจนำไปสู่ภาวะ hypertonicity