การเดินกับเด็กทารกบ่อยๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ในฤดูหนาว อากาศสดชื่นในฤดูหนาวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทารก ช่วยหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ เพื่อให้การเดินให้เกิดประโยชน์เท่านั้น คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม
เดินเล่นกับลูกน้อยในฤดูหนาว
เป็นไปได้ที่จะจัดให้มีการเดินเล่นช่วงสั้น ๆ ในฤดูหนาวสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สองสัปดาห์ ในเวลาเดียวกัน การเดินครั้งแรกควรใช้เวลาหลายนาที และอุณหภูมิภายนอกไม่ควรต่ำกว่าลบห้า
คุณไม่ควรไปเดินเล่นกับทารกหากอุณหภูมิต่ำกว่าลบสิบห้า เนื่องจากเด็กเล็กจะสูญเสียความร้อนเร็วเกินไปในสภาวะดังกล่าว
สำหรับทารกที่มีอายุตั้งแต่ 1 เดือนในฤดูหนาว คุณต้องเดินจากหนึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง เว้นแต่แน่นอนว่าอุณหภูมิจะลดลงต่ำกว่าลบสิบองศา มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการเดินยี่สิบนาทีเพื่อให้เด็กคุ้นเคยกับอุณหภูมิต่ำ
จุลินทรีย์จะแข็งตัวในอากาศที่อุณหภูมิประมาณลบสิบองศา ซึ่งทำให้แทบจะปลอดเชื้อ อย่างไรก็ตาม ยังมีพาหะของไวรัสอีกด้วย - บุคคลที่คุณต้องสื่อสารด้วยในพื้นที่จำกัด เช่น ร้านค้า ลิฟต์ หรือระบบขนส่งสาธารณะ เพื่อปกป้องบุตรหลานของคุณจากไวรัส คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ขี้ผึ้งออกโซลินิกต้านจุลชีพได้
คุณควรลืมเกี่ยวกับการเดินหากมีลมแรงหรือมีความชื้นสูงภายนอก ในสภาวะเช่นนี้ ความหนาวเย็นจะถูกรับรู้ได้คมชัดกว่ามาก ดังนั้นภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติจึงเกิดขึ้นได้เร็วกว่ามาก
คุณควรห่อลูกของคุณขึ้น?
หากอุณหภูมิภายนอกไม่ต่ำกว่าอุณหภูมิที่สบายพอ - ลบสิบองศา อย่าสวมหมวกคลุมด้วยหมวกคลุมหมวกอุ่น ๆ เพราะการป้องกันสองครั้งจากความหนาวเย็นอาจทำให้เกิดภาวะเรือนกระจกที่ไม่พึงประสงค์ได้
ผ้าพันคอไม่มีประโยชน์สำหรับเด็กทารกอย่างที่พ่อแม่อยากให้เป็น ในบริเวณคอมีหลอดเลือดแดงที่สำคัญจำนวนหนึ่ง ถ้าหลอดเลือดมากเกินไปจะขยายตัว เลือดไหลเวียนไปที่ศีรษะมากเกินไป และในขณะเดียวกัน ขาและแขนอาจถูกแช่แข็งอย่างรุนแรงจากการขาดการไหลเวียนโลหิต
ในสภาพอากาศหนาวเย็น อย่าเอาผ้าพันคอปิดปากเด็ก แม้แต่ลมหายใจของทารกที่ไม่แรงเกินไปจะทำให้ผ้าของผ้าพันคอเปียกชื้น จะหยุดนิ่ง และเด็กจะต้องหายใจเอาอากาศที่เย็นมากผ่านเข้าไป
เพื่อให้เข้าใจว่าเด็กเป็นหวัดก็เพียงพอแล้วที่จะสัมผัสคอของเขาใต้ปกจากด้านหลัง หากบริเวณนั้นเย็น ให้ห่อตัวทารกในผ้าห่มหรือกลับบ้านแล้วเปลี่ยนผ้าอ้อมให้อุ่น ถ้าผิวของคุณอบอุ่นและแห้ง คุณก็สบายดี ถ้ามันร้อนและมีเหงื่อออก ลูกของคุณก็ร้อนเกินไป ดังนั้นคุณควรกลับบ้าน ให้ความสนใจกับแก้มของเด็กด้วย ถ้าซีดมาก คุณควรกลับบ้าน เพราะเด็กเป็นหวัด อย่างไรก็ตามอย่าถูกข่มขู่โดยบลัชออนที่มีสุขภาพดี - แก้มสีชมพูบ่งบอกว่าทุกอย่างเป็นระเบียบ