ผู้ปกครองหลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เด็กสับสนระหว่างวันกับคืน เด็กสามารถนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์แบบในเวลากลางวันและกระฉับกระเฉงในความมืด ตามกฎแล้ว เศษเล็กเศษน้อยจะสร้างตัวเองใหม่ในโหมดที่ต้องการในที่สุด แต่เป็นการดีกว่าที่จะช่วยเขาเพื่อไม่ให้กระบวนการนี้ยืดเยื้อเป็นเวลานาน
เพื่อให้ทารกสามารถปรับให้เข้ากับระบบการนอนและการตื่นที่ถูกต้อง ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าเขาไม่หิว เขาไม่กังวลเกี่ยวกับผ้าอ้อมเปียกหรือผ้าอ้อม เขาไม่รบกวนการคัดจมูก
ลูกน้อยของคุณอาจใช้พลังงานไม่เพียงพอในระหว่างวัน เดินและเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย เพิ่มเกมที่กระฉับกระเฉงให้กับชีวิตของเขา เช่น เกมบอล ของเล่นเครื่องจักรที่เขาเอื้อมถึง คลาน และวิ่ง อย่าลืมเกี่ยวกับความเครียดทางจิตใจที่นอกเหนือไปจากร่างกาย พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ ร้องเพลง ฟังเพลง เต้นรำ ใช้เวลากลางแจ้ง นวด และออกกำลังกายมากขึ้น ในเวลาเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่ได้ทำงานหนักเกินไป อย่าเปลี่ยนระบอบการปกครองของเขาอย่างกะทันหันมาก ใช้ความบันเทิงและเกมกลางแจ้งทั้งหมดในตอนเช้าและตอนบ่าย โดยปล่อยให้กิจกรรมเงียบ ๆ สำหรับตอนเย็นเพื่อไม่ให้ลูกน้อยตื่นตัวมากเกินไปก่อนเข้านอน
หากลูกน้อยของคุณนอนหลับนานมากในระหว่างวัน ให้พยายามค่อยๆ ลดเวลานี้ลง เพื่อการพักผ่อน เพิ่มความแข็งแกร่งสำหรับเกม สองชั่วโมงก็เพียงพอแล้วสำหรับเด็กที่แข็งแรง พยายามปลุกทารกให้ตื่นก่อน 5 นาทีแรก จากนั้นอีก 10 นาทีหรือมากกว่านั้น จนกว่าการนอนหลับในตอนกลางวันจะถึงเกณฑ์ปกติ
การเตรียมตัวสำหรับการนอนหลับตอนกลางคืน สังเกตพิธีกรรมของทารกตามปกติ (การอาบน้ำ - ให้อาหาร - เพลงกล่อมเด็ก) ซึ่งการอาบน้ำ การผ่อนคลาย และการพักผ่อนของทารกควรมีความสำคัญ คุณสามารถเพิ่มยาต้มสมุนไพรผ่อนคลายลงในน้ำ - มิ้นต์, วาเลอเรียน
ระหว่างให้อาหารตอนกลางคืนหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม อย่าพูดคุยกับลูกน้อยของคุณเพื่อให้เขาค่อยๆ เรียนรู้ว่าคืนนั้นไม่ใช่เวลาสำหรับการสังสรรค์ สะดวกในการนำทารกเข้านอนในถุงพิเศษ (ซอง) ซึ่งคุณสามารถซื้อหรือเย็บเองได้ ในซองจดหมาย ทารกสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ แต่ในขณะเดียวกัน มันจะไม่เปิดและหยุดนิ่ง จะไม่ปลุกตัวเองด้วยการเคลื่อนไหวที่เฉียบคมของขาหรือแขนของเขา
หากทารกไม่สามารถสร้างระบบการปกครองใหม่ได้ภายในหนึ่งเดือน ให้ปรึกษาแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยในการระบุหรือแยกโรคของระบบประสาทและอวัยวะภายในของทารก ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการนอนหลับไม่สนิท