นักวิทยาศาสตร์สหรัฐพบว่าการดูทีวีเป็นเวลานานโดยเด็กไม่ได้ทำให้พวกเขานอนหลับเพียงพอ การปิดทีวีให้ตรงเวลาไม่ได้ช่วยให้เด็กๆ หลับเร็ว
ชั่วโมงที่หน้าจอทีวีใช้เวลา 7 นาทีของการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพจากลูกของคุณ
เด็กทุกคนต้องการทีวีในห้องของพวกเขา แต่นักวิจัยในสหรัฐอเมริกาพบว่าสิ่งนี้รบกวนการนอนของเด็กและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผลลัพธ์ดังกล่าวจัดทำโดยกลุ่มนักวิจัยจาก Mass General Hospital for Children และ Harvard School of Health ซึ่งสังเกตเด็ก 1,800 คนในกลุ่มอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 8 ปี
ผลปรากฎว่า เด็กที่มีทีวีในห้องของลูกนอนหลับน้อยกว่าเด็กที่ไม่มีทีวีอย่างมีนัยสำคัญ นี่เป็นหนึ่งในการศึกษาแรกๆ ที่ศึกษาผลกระทบของโทรทัศน์ต่อการนอนระยะยาวในเด็ก การค้นพบนี้สนับสนุนผลการศึกษาที่คล้ายคลึงกันและมีเชิงลึกน้อยกว่าซึ่งแสดงผลโดยตรงของโทรทัศน์ต่อการนอนหลับของเด็ก
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ว่าพวกเขาดูทีวีเพื่อตื่นตัว ความจริงก็คือการปิดทีวีในเวลาที่เหมาะสมไม่ได้ส่งผลให้เด็กหลับไปอย่างรวดเร็ว นี่เป็นเพราะความตื่นเต้นและอารมณ์ที่มากเกินไปจนทำให้เกิดการชมภาพยนตร์ การ์ตูน หรือรายการทีวี สิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันจึงแนะนำให้งดการดูทีวีก่อนนอน
การนอนไม่หลับในเด็กส่งผลเสียต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ ส่งผลให้เกิดการเบี่ยงเบนและปัญหาสุขภาพ