ด้วยการถือกำเนิดของเด็กในบ้าน จังหวะของชีวิตเปลี่ยนแปลงไปสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว โหมดนี้สร้างขึ้นตามความต้องการของทารก ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องปรับให้เข้ากับมันไม่เพียง แต่ในตอนกลางวัน แต่ยังรวมถึงตอนกลางคืนด้วย
ความเจ็บปวด
สาเหตุทั่วไปประการหนึ่งที่ทำให้เด็กตื่นกลางดึกคือความเจ็บปวดในลักษณะที่แตกต่างออกไป เด็กเล็กไม่สามารถอธิบายได้ว่าความเจ็บปวดของพวกเขาอยู่ที่ไหน เป็นปฏิกิริยาพวกเขาตื่นขึ้นและร้องไห้
บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ ตื่นขึ้นจากอาการปวดท้อง ในทารกแรกเกิด นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ตื่นกลางดึก อาหารไม่ย่อยของกระเพาะอาหารที่ยังเปราะบางนำไปสู่การร้องไห้
จดสิ่งที่คุณให้อาหารลูกน้อยของคุณ โดยการระบุผลิตภัณฑ์ที่เขามีปฏิกิริยา สามารถยกเว้นอาการไม่พึงประสงค์ได้
ความวิตกกังวล
เด็กอาจฝันร้าย เห็นฝันร้ายก็ตื่นวิ่งไปหาพ่อแม่ สำหรับเขาดูเหมือนว่ามีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถปกป้องเขาจากฝันร้าย สาเหตุของการปรากฏตัวอาจเป็นการ์ตูนหรือหนังสือที่น่ากลัว
อย่าลืมถามลูกของคุณว่าเขาฝันถึงอะไร ฝันร้ายที่เกิดซ้ำๆ พูดถึงปัญหาทางจิต คุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
เสียงรบกวนบนท้องถนนหรือที่บ้านอาจทำให้ลูกของคุณตื่นบ่อยในเวลากลางคืน เสียงเห่าของสุนัข, การกระแทกของนาฬิกา, เสียงเอี๊ยดของหน้าต่าง - เสียงที่ไม่อนุญาตให้ทารกหลับสนิท ระบุเสียงเหล่านี้และพยายามกำจัดมัน
เด็กอาจมีเตียงที่ไม่สบาย ที่นอนที่นิ่มหรือแข็งเกินไปไม่ได้สร้างสภาพแวดล้อมที่สบายให้เขาหลับ หมอนที่ไม่สะดวกอาจเป็นตัวเลือก เป็นผลให้เขาทนทุกข์และไม่สามารถผ่อนคลายและหลับไป
สรีรวิทยา
เด็กที่โอ้อวดยังนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ความตื่นเต้นมากเกินไปของพวกเขาขัดขวางการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ของทารก เด็กเหล่านี้มักจะลุกขึ้นและเล่นต่อไปอย่างง่วงนอนในระหว่างวัน ปรับเปลี่ยนกิจกรรมของลูกที่กระตือรือร้นของคุณ สองชั่วโมงก่อนนอนจำเป็นต้องหยุดเกมกลางแจ้งเปลี่ยนเป็นเกมที่เงียบกว่า
นอกจากนี้สาเหตุของการนอนหลับตื้นคือความวิตกกังวลของเด็ก สมองของเขาไม่สามารถประมวลผลข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับในระหว่างวันได้ การแสดงผลจำนวนมากเป็นสาเหตุของความเครียดที่มากเกินไปต่อจิตใจที่เปราะบางของทารก
จำกัดการไหลของข้อมูล อย่าปล่อยให้ลูกของคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงกับคอมพิวเตอร์ดูทีวี
เด็กอาจตื่นบ่อยเพื่อใช้ห้องน้ำ คุณลักษณะของร่างกายนี้ไม่อนุญาตให้คุณหลับสนิทและฟื้นตัวเต็มที่ เด็กเหล่านี้จำเป็นต้องลดปริมาณของเหลวที่บริโภคก่อนนอน
อาหารเย็นที่อุดมสมบูรณ์จะทำให้ลูกของคุณตื่นตัว การออกแรงท้องมีผลเสีย คุณควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์วันเด็กและไม่อนุญาตให้รับประทานอาหารมากเกินไปก่อนนอน