เมื่อเร็ว ๆ นี้มีจำนวนเด็กที่เป็นโรคตาต่างๆเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เนื่องมาจากภาระงานมหาศาลที่โรงเรียน การใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ในการสอน ตลอดจนเวลาว่างของเด็กนักเรียนที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์และทีวี
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
การศึกษาจำนวนมากดำเนินการโดยจักษุแพทย์เกี่ยวกับปัญหาการฟื้นฟูและรักษาการมองเห็นในเด็ก ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าการรักษาการมองเห็นเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งรวมถึงการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ การออกกำลังกายพิเศษ โภชนาการที่เหมาะสม เป็นต้น มันต้องการความสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ ดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องควบคุมและกำกับดูแลงานนี้
ขั้นตอนที่ 2
สิ่งแรกที่เด็กสายตาสั้นคือกิจวัตรประจำวัน ควรจัดแต่งเพื่อให้มีเวลาเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และสำหรับเกมกลางแจ้ง อย่าปล่อยให้ลูกของคุณใช้เวลาครึ่งวันดูทีวี หากจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ ให้ตรวจสอบความสว่างของสถานที่ทำงาน ตลอดจนระยะเวลาที่อยู่ที่หน้าจอมอนิเตอร์
ขั้นตอนที่ 3
สอนลูกของคุณให้นั่งอย่างเหมาะสมและตรวจสอบตำแหน่งของแหล่งกำเนิดแสง จำเป็นต้องมองเห็นพื้นผิวของสมุดบันทึกหรือตำราได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าในกรณีใดไม่อนุญาตให้เด็กอ่านหนังสือในท่าหงายเนื่องจากภาระในดวงตาเพิ่มขึ้นหลายครั้ง
ขั้นตอนที่ 4
สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับโภชนาการของเด็ก ตามกฎแล้วความบกพร่องทางสายตาเกิดขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็วซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออายุ 10-12 ปี ดังนั้นอย่าลืมใส่แคลเซียมในอาหารของเด็ก ไม่เพียงแต่เสริมสร้างกระดูก แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้ลูกตาและเรตินาเสียรูป นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี (แครนเบอร์รี่ ลูกเกดดำ โรสฮิป) ยังมีประโยชน์ในการรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ (แครอท บลูเบอร์รี่) และอี (ถั่ว น้ำมันดอกทานตะวัน)
ขั้นตอนที่ 5
ชุดแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับดวงตาช่วยฟื้นฟูการมองเห็นในเด็กได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาสามารถทำได้แม้กระทั่งกับเด็กทารก คุณต้องทำแบบฝึกหัดซ้ำวันละ 3-4 ครั้ง ดังนั้นก่อนอื่นขอให้เด็กหลับตาแน่นสักครู่แล้วลืมตา คุณต้องทำซ้ำขั้นตอนนี้ 5-6 ครั้ง จากนั้นคุณต้องกะพริบถี่ ๆ เป็นเวลา 15-20 วินาที คุณสามารถทำยิมนาสติกได้ด้วยการนวดเปลือกตา