เนื้อนกกระทาและไข่ถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่ามากที่สุด ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับรู้มาตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่เด็ก ๆ ที่ชอบกินไข่นกกระทาอย่างมีความสุขที่ชอบขนาดที่เล็กและเปลือกที่มีสีสัน แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่มีเสน่ห์ภายนอกเท่านั้น ไข่นกกระทามีรสชาติอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ ไม่แพ้ และไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง เช่น การขับปัสสาวะ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ไข่นกกระทามีความปลอดเชื้อสูง ด้วยเหตุนี้จึงสามารถรับประทานได้แม้เด็กเล็ก - หนึ่งหรือสองฟองต่อวัน เด็กที่กินไข่วันละสองฟองจะพัฒนาเร็วขึ้น ป่วยน้อยลง และจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น มีอัตราการบริโภคไข่นกกระทาสำหรับเด็กดังต่อไปนี้ เด็กควรได้รับไข่วันละ 1-2 ฟอง ตั้งแต่สามถึงสิบ - 3 ฟอง อายุสิบถึงสิบแปดปี เด็กควรกินไข่ประมาณสี่ฟองต่อวัน
ขั้นตอนที่ 2
แพทย์หลายคนเชื่อว่าไข่นกกระทาดิบมีประโยชน์มากที่สุด พวกเขาจะบริโภคครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารและล้างด้วยน้ำผลไม้หรือน้ำ การต้อนรับนี้ดำเนินต่อไปเป็นเวลาสามถึงสี่เดือน แต่มีข้อโต้แย้งมากมายว่าควรรับประทานไข่ดิบหรือไม่ โดยเฉพาะสำหรับเด็ก เชื่อกันว่าเลี้ยงลูกด้วยไข่นกกระทาดิบ
ขั้นตอนที่ 3
ควรล้างไข่ให้สะอาดด้วยสบู่และฟองน้ำก่อนใช้งาน ที่สำคัญอย่าทำให้เปลือกเสียหาย จากนั้นนำไข่ไปแช่ในน้ำเดือดเบา ๆ และต้มหลังจากเดือดเป็นเวลาสองนาที คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการอีกต่อไป ดังนั้นคุณจะประหยัดสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดและป้องกันตัวเองและลูกของคุณจากการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 4
เราต้องไม่ลืมประโยชน์ของเปลือกไข่นกกระทา การใช้งานมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงปีแรกของชีวิตเด็กเมื่อกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกเกิดขึ้นในร่างกายมากขึ้นซึ่งต้องใช้แคลเซียมจำนวนมาก ควรล้างเปลือกไข่นกกระทาให้สะอาด ปล่อยให้แห้งและบดให้เป็นผง จากนั้นโรยมะนาวฝานด้วยผงนี้ซึ่งควรให้ทารกวันละหลายครั้ง