การตั้งครรภ์ที่เยือกแข็งและการแท้งบุตรไม่ได้แตกต่างกันมากนัก ตามกฎของธรรมชาติ ตัวอ่อนที่ไม่สามารถอยู่รอดได้ไม่สามารถพัฒนาต่อไปได้ - การแท้งบุตรเกิดขึ้นเอง ในกรณีของการตั้งครรภ์แช่แข็ง ทารกในครรภ์ก็หยุดพัฒนาเช่นกัน เพื่อกำจัดผู้หญิงที่มีเอ็มบริโอที่ตายไปแล้ว พวกเขาต้องอาศัยการแทรกแซงทางการแพทย์ ในทั้งสองกรณี ผู้หญิงคนนั้นเสียลูกไปและเหตุผลของสถานการณ์เหล่านี้ก็คล้ายคลึงกัน ความเจ็บปวดจากการสูญเสีย เสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น จะออกจากสถานะนี้ได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยุดโทษตัวเองทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อการพัฒนาของตัวอ่อนในทางใดทางหนึ่ง หากในตอนแรกทารกในครรภ์มีพัฒนาการผิดปกติ ไม่ว่าสาเหตุทางพันธุกรรม ฮอร์โมน หรือสาเหตุอื่น ๆ จะส่งผลต่อสิ่งนี้หรือไม่ก็ตาม มันก็ถึงวาระล่วงหน้า นี่คือวิธีที่ธรรมชาติดำเนินการคัดเลือกโดยธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 2
อย่าเก็บความเจ็บปวดไว้ในตัวเอง พูดคุยกับคนที่คุณรัก กับแม่ กับเพื่อนของคุณ ถ้าอยากร้องไห้ก็ร้องไห้ ระบายความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ มีฟอรัมของผู้หญิงมากมายในหัวข้อนี้บนอินเทอร์เน็ต - ไปและแชท ที่นี่คุณจะพบการสนับสนุนที่คุณต้องการและเข้าใจว่าชีวิตไม่ได้จบเพียงแค่นั้น
ขั้นตอนที่ 3
คำถามหลักที่สร้างความกังวลให้กับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แบบเยือกแข็งคือความเป็นไปได้ที่จะมีบุตรในอนาคต การตั้งครรภ์ที่แข็งกระด้างไม่ได้บ่งบอกว่าคุณจะไม่มีลูกเสมอไป มันอาจเป็นแค่เรื่องบังเอิญ เรื่องบังเอิญที่เสียเปรียบ บางทีร่างกายของคุณยังไม่พร้อมสำหรับความเครียดดังกล่าว
ขั้นตอนที่ 4
การสูญเสียเด็กไม่ได้เป็นเพียงความบอบช้ำทางจิตใจอย่างรุนแรงเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อสภาพร่างกายอีกด้วย ต้องใช้เวลาและความปรารถนาในการฟื้นฟู ดูแลสุขภาพตัวเองด้วย. ดูสิ่งที่คุณกิน กินวิตามินมากขึ้น. เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ พยายามทำตามกิจวัตรประจำวัน
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ ให้เปลี่ยนสีเครื่องนอนเป็นสีน้ำเงินหรือเขียว สีเหล่านี้มีผลดีต่อจิตใจ ฟื้นฟูการนอนหลับปกติและสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 6
ไปพบแพทย์และรับคำแนะนำในการเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ครั้งใหม่ ทำตามคำแนะนำทั้งหมดของเขา หากจำเป็น ให้เข้ารับการตรวจและเข้ารับการรักษาตามที่กำหนด
ขั้นตอนที่ 7
หากสภาพจิตใจของคุณแย่ลงทุกวัน ความโศกเศร้าและความเศร้าโศกกลายเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างราบรื่น คุณสังเกตเห็นว่าคุณหมดความสนใจในชีวิต - อย่าช้า ขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจโดยด่วน การผ่อนคลาย การสะกดจิต หรือการฝังเข็มจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างแน่นอน
ขั้นตอนที่ 8
คุณควรลองคิดแต่เรื่องดีๆ ปล่อยให้ความคิดเชิงบวก สดใส เข้ามาในชีวิต รับอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น นำความดีและแสงสว่างมาสู่ชีวิตของคุณ หยุดเก็บสะสมความแค้นและให้อภัยตัวเองสำหรับทุกสิ่ง คุณจะกลายเป็นแม่ที่รักที่ยอดเยี่ยมที่สุดอย่างแน่นอน!