เพื่อการพักผ่อนที่ดีของเด็กในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน พวกเขาจำเป็นต้องนอน ด้วยเหตุนี้ในกิจวัตรประจำวันในโรงเรียนอนุบาลจึงมีการจัดสรรเวลาพิเศษ - การนอนหลับ มันกินเวลาขึ้นอยู่กับอายุของเด็กตั้งแต่ 1, 5 ถึง 3 ชั่วโมง ครูต้องส่งลูกเข้านอนตรงเวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อให้เด็กก่อนวัยเรียนเข้านอนได้ทันเวลา ครูต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันในกลุ่มอย่างเคร่งครัด สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนานิสัยทางสรีรวิทยาในเด็ก ร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียนเคยชินกับลำดับช่วงเวลาของระบอบการปกครอง ในขณะนั้นเมื่อถึงเวลานอน ร่างกายของเด็กก็พร้อมสำหรับการพักผ่อนของวันแล้ว การเบี่ยงเบนจากกิจวัตรประจำวันเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เนื่องจากจะส่งผลเสียต่อสถานะทางสรีรวิทยาของเด็ก
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนส่งลูกเข้านอนก็ต้องอุ่นใจ จัดเกมเงียบๆ (เช่น เกมกระดาน เพลงกล่อมเด็ก ฯลฯ) อ่านหนังสือให้เด็กฟัง กิจกรรมที่สงบจะช่วยให้เด็ก ๆ เปลี่ยนจากเกมที่ใช้งานเป็นการผ่อนคลายได้อย่างราบรื่น
ขั้นตอนที่ 3
อย่าลืมจัดระเบียบการบำบัดน้ำ ล้างเท้าที่ไม่เพียงตรงตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยเท่านั้น แต่ยังช่วยให้เด็กแข็งกระด้างอีกด้วย ในฤดูหนาวสามารถถูด้วยนวมเทอร์รี่ได้
ขั้นตอนที่ 4
ให้ความสนใจกับแสงในห้องนอน ควรปิดเสียง และควรปิดม่านถ้าเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 5
สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือสีของผนัง เพดาน ม่านหน้าต่าง (หรือมู่ลี่) ในห้องนอน สีไม่ควรสว่างเพื่อไม่ให้กระตุ้นจิตใจที่ไม่มั่นคงของทารก ใช้สีพาสเทลและสงบในการตกแต่งห้องนอน
ขั้นตอนที่ 6
เล่นเพลงเบาๆ (เช่น เพลงกล่อมเด็ก ดนตรีคลาสสิก) สำหรับเด็ก เธอจะช่วยให้เด็ก ๆ สงบลงและผ่อนคลาย นอกจากนี้ การฟังเพลงยังช่วยส่งเสริมการศึกษาด้านสุนทรียศาสตร์ของเด็กก่อนวัยเรียนอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 7
ในห้องนอน พูดคุยกับเด็กๆ ด้วยน้ำเสียงที่สงบ ระหว่างการนอนหลับ เสียงกรีดร้อง เสียงดัง การสนทนาไม่เป็นที่ยอมรับ สอนลูกให้ใจเย็น ซึ่งจะสร้างบรรยากาศที่สงบภายในกลุ่ม