ร่างกายมนุษย์มีน้ำ 2/3 เพื่อรักษาสมดุลนี้ ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน แต่เด็กต้องการน้ำมากแค่ไหน? และวิธีดื่มที่ดีที่สุดคืออะไร?
ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก ไม่ควรให้ทารกที่กินนมแม่เสริมด้วยน้ำจนถึงอายุ 6 เดือน พวกเขาได้รับของเหลวในปริมาณที่จำเป็นจากน้ำนมแม่ สำหรับเด็กที่ปลูกในส่วนผสมเทียมแนะนำให้ให้น้ำ 20-30 มล. ระหว่างการให้อาหาร เมื่อเด็กโตขึ้น ปริมาณของเหลวที่ต้องการก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
เด็กควรดื่มของเหลวมากแค่ไหน
เกณฑ์หลักในการกำหนดปริมาณของเหลวคือความต้องการของเด็ก ถ้าเขาดื่มอย่างไม่เต็มใจ คุณไม่ควรบังคับเขาให้ดื่ม ในเวลาเดียวกัน ถ้าเขาดื่มน้ำที่เสนออย่างตะกละตะกลาม อย่าถอดขวดเมื่อเขาดื่มเกินปกติ
ในช่วง 6 เดือนแรก เด็กต้องการน้ำ 100-180 มล. ต่อวัน หากทารกดูดนมจากขวด ให้น้ำ 20-30 มล. ระหว่างการให้อาหาร น้ำนมแม่เป็นน้ำ 85% ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องบังคับน้ำให้ลูกน้อยของคุณถ้าเขาต่อต้าน
จากหกเดือนถึงหนึ่งปี ปริมาณของเหลวที่ต้องการจะเพิ่มขึ้นเป็น 260 มล. ต่อวัน หลังจากหนึ่งปีเด็กต้องการของเหลว 300-400 มล. ต่อวัน เมื่ออายุสี่ขวบ ตัวเลขนี้จะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเป็น 800 มล. เด็กอายุตั้งแต่สี่ถึงเจ็ดขวบควรดื่มน้ำประมาณหนึ่งลิตรต่อวัน
หากเด็กป่วย สามารถเพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อช่วยกำจัดเชื้อออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น
เมื่อคุณต้องดื่มเด็ก
ด้วยการให้อาหารเทียม ทารกต้องการน้ำมากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในร่างกายของเด็กมีการสร้างผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจำนวนมากขึ้นซึ่งต้องถอดน้ำออก
หากอุณหภูมิของอากาศหรือภายในอาคารสูงกว่า 25 องศา ขอแนะนำให้ทารกได้รับอาหารเสริมระหว่างการให้นม
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกในกรณีที่ขาดน้ำเนื่องจากความผิดปกติของลำไส้หรือมีไข้ ภาวะขาดน้ำสามารถระบุได้จากสัญญาณต่อไปนี้: ปัสสาวะน้อย ริมฝีปากแห้ง มีรอยย่นของผิวหนัง อาการง่วงซึม มือและเท้าซีด
วิธีให้ลูกดื่ม
หากทารกมีสุขภาพแข็งแรง น้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้หรือน้ำสะอาดก็เหมาะเป็นเครื่องดื่ม มันจะดีกว่าถ้าเป็นน้ำพิเศษสำหรับเด็ก มันมีแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับเด็ก อายุการเก็บรักษาของขวดเปิดคือ 2 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องหรือหนึ่งวันในตู้เย็น
ในกรณีที่มีปัญหาสุขภาพ แพทย์อาจสั่งชาสมุนไพร ดอกคาโมไมล์ช่วยให้ท้องอืด น้ำผักชีฝรั่งช่วยให้มีอาการจุกเสียด ชาลินเดนสามารถรับมือกับโรคหวัดได้ดี