โภชนาการที่เหมาะสมของทารกเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพในอนาคตของเขา ดังนั้นหนึ่งในภารกิจหลักสำหรับผู้ปกครองคือแนวทางที่ระมัดระวังในการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก หลังจากดื่มนมแม่หรือนมสูตรดัดแปลง มื้อแรกสำหรับทารกที่จะขยายอาหารคือน้ำซุปข้นผลไม้หรือผัก จำไว้ว่าในวัยนี้อาหารหลักคือนม
มันจำเป็น
จานป้อนอาหารเด็ก ช้อนพลาสติกยืดหยุ่นได้ เพื่อไม่ให้เหงือกของลูกน้อยเจ็บ สำหรับการปรุงอาหารที่บ้าน คุณต้องมีเครื่องปั่นและตะแกรง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
น้ำซุปข้นผักเป็นอาหาร <> แรกสำหรับทารก สำหรับเด็กที่กินนมแม่หรือขวดนม ให้แนะนำอาหารเสริมประเภทผักชนิดแรกไม่เกิน 6 เดือน เมื่อระบบย่อยอาหารของเด็กสามารถย่อยเส้นใย แป้ง โปรตีน และไขมันได้แล้ว แต่ไม่เกิน 4 เดือนเพราะ อาการท้องอืดท้องเฟ้อและอาการแพ้อาจเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มป้อนน้ำซุปข้นจากผักที่มีเส้นใยละเอียดอ่อนเพื่อการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของเด็กได้ดีขึ้น (กะหล่ำดอก ฟักทอง บร็อคโคลี่) ต่อมาแนะนำผักที่มีเส้นใยหยาบ (กะหล่ำปลีขาว บวบ มันฝรั่ง แครอท)
ขั้นตอนที่ 3
ในระยะแรกของการให้อาหารเสริม ให้น้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวแก่ทารก เพื่อให้คุณประเมินปฏิกิริยาของร่างกายต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้
ขั้นตอนที่ 4
ให้ลูกของคุณ 1 ช้อนชาเพื่อเริ่มต้น น้ำซุปข้นหรือจุ่มนิ้วลงในจานแล้วลองชิมอาหารใหม่ ๆ ให้เขา ในการทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกนั้นจำเป็นตั้งแต่ 5 ถึง 7 วัน
เพิ่มจำนวนช้อนผักน้ำซุปข้นค่อยๆ เพิ่ม 7 เดือน เป็น 100-150 กรัม
ขั้นตอนที่ 5
ลองอาหารใหม่ในเช้าวันที่ 2 ของคุณ คุณจะได้ไม่พลาดอาการแพ้ใดๆ
อย่าเริ่มแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกหากเด็กป่วยหลังฉีดวัคซีนหรือ
ขั้นตอนที่ 6
หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะลองน้ำซุปข้นผัก ให้เจือจางด้วยนมแม่หรือสูตร อุณหภูมิของน้ำซุปข้นควรเท่ากับอุณหภูมิของน้ำนมแม่ 37 องศาเซลเซียส
หากเด็กยังไม่กินอย่าบังคับเลื่อนออกไป 2-3 วันแล้วลองอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 7
อย่าแนะนำอาหารเสริมจากผักต่อไปหากคุณมีอาการผื่นคัน, คัน, ความวิตกกังวลของเด็ก, แก๊ส, ท้องร่วง
ภายใน 8 - 9 เดือน เพิ่มคอทเทจชีสหรือโยเกิร์ตลงในน้ำซุปข้นผัก ตามที่สถาบันวิจัยกุมารเวชศาสตร์มอสโกระบุว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถรวมกันได้ตั้งแต่ 5 ถึง 6 เดือน