การเดินเป็นส่วนสำคัญของการดูแลทารก ระยะเวลาขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: สภาพอากาศความปรารถนาและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่และเด็กเอง
ทารกต้องการอากาศบริสุทธิ์ตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิต การเดินกับทารกแรกเกิดช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่ดีด้วยความอิ่มตัวของปอดด้วยออกซิเจนนอกจากนี้ยังมีการผลิตวิตามินดีในแสงแดดซึ่งช่วยปกป้องทารกจากโรคกระดูกอ่อน
เมื่อไหร่จะเดิน
กุมารแพทย์หลายคนมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าทารกที่เกิดในฤดูร้อนคุณต้องเดินจากช่วงเวลาที่ออกจากโรงพยาบาลและกับทารกแรกเกิดที่เกิดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว - ในสัปดาห์ที่สองของชีวิต ดังนั้นร่างกายของเศษขนมปังจึงปรับให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมได้อย่างรวดเร็ว เพื่อให้เจ้าตัวเล็กชินกับอากาศที่สดชื่นในฤดูหนาว การเดินครั้งแรกสามารถจัดที่ระเบียงหรือในห้องที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก
ไม่ว่าในกรณีใด การเดินครั้งแรกควรเริ่มตั้งแต่ 15-20 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลาที่อยู่กับทารกในอากาศเป็นสองชั่วโมงเมื่ออายุหนึ่งเดือน
ในฤดูหนาวพวกเขาจะเดินกับทารกแรกเกิดที่อุณหภูมิสูงถึงลบ 10 องศาและไม่นาน หากลมหนาวพัดออกมาข้างนอก ควรจำกัดเวลาเดินไม่เกินครึ่งชั่วโมง โดยวางผ้าห่มอุ่นหรือที่นอนไว้ที่ด้านล่างของรถเข็น กุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์แนะนำให้ทารกไม่แต่งตัวให้อบอุ่นเกินไปและอย่าปิดจมูกด้วยผ้าห่ม จำนวนเสื้อผ้าที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือหนึ่งชั้นมากกว่าที่แม่สวมใส่
ในฤดูร้อนคุณสามารถอยู่บนถนนด้วยเศษขนมปังอย่างน้อยตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ ทารกส่วนใหญ่สามารถเดินจากการให้อาหารไปเป็นการให้อาหารได้ สำหรับทารก เวลานี้มีตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง สำหรับทารกที่กินขวดนมนานกว่านั้นเล็กน้อย - สูงสุดหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ในช่วงที่อากาศร้อนจัด ที่อุณหภูมิสูงกว่า 25-30 องศา ไม่แนะนำให้เดินระยะไกลเพื่อให้ทารกแรกเกิดไม่ได้รับความร้อนหรือโรคลมแดด ในกรณีนี้ การเดินในที่ร่มจะเหมาะ หรือควรเลื่อนเวลาที่ใช้บนท้องถนนเป็นเช้าหรือเย็น
เดินเท่าไหร่
คุณแม่ยังสาวมักมีคำถามว่าจะออกไปเที่ยวกับลูกกี่ครั้ง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงเองและเศษเล็กเศษน้อย หากทั้งคู่รู้สึกดี การเดินสามารถทำได้วันละสองครั้งในวันที่อากาศดี ในกรณีอื่นๆ การเดินกับลูกน้อยเพียงวันละครั้งหรือไม่ออกไปเดินเล่นก็ไม่ใช่เรื่องผิด แต่การจำกัดการอยู่ของลูกน้อยบนระเบียงกระจกหรือในห้องที่มีอากาศถ่ายเท
สรุปทั้งหมดข้างต้น เราสามารถเน้นกฎหลักของการเดิน จำเป็นต้องเดินกับเด็กแรกเกิดอย่างน้อยวันละครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป แม่จะเป็นผู้กำหนดการเดิน โดยอาศัยสภาพอากาศและสามัญสำนึก
ในสัปดาห์แรกของชีวิตกับทารก คุณไม่ควรออกไปข้างนอกที่อุณหภูมิสูงกว่า 30 หรือต่ำกว่า 15 องศา ระหว่างเดินไม่ควรพันกันทารกมากเกินไป ทารกควรแต่งตัวตามสภาพอากาศและเป็นชั้นๆ มากกว่าที่แม่ใส่