ความเชื่อใจจากมุมมองของจิตวิทยาเป็นปรากฏการณ์ที่คลุมเครือและซับซ้อนอย่างยิ่ง บางครั้งการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจคนที่คุณรักโดยเฉพาะคนที่รักนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย
มันจำเป็น
เซสชั่นกับนักจิตวิเคราะห์; วรรณกรรมเฉพาะทาง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
หยุดจัดหมวดหมู่เกี่ยวกับผู้คน หากการหลอกลวงหรือการทรยศที่ขมขื่นเกิดขึ้นในอดีต ไม่ได้หมายความว่าชีวิตที่ตามมาทั้งหมดจะเต็มไปด้วยความสัมพันธ์เช่นนั้นเท่านั้น เรียนรู้ที่จะเปิดใจและเมตตาต่อผู้อื่นมากขึ้น พูดประโยคที่น่าฟังซ้ำทุกวัน เช่น “ฉันเชื่อใจผู้ชาย พวกเขาไม่ต้องการทำร้ายฉัน ข้างหน้าของฉันคือความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับคนที่คุณรัก ผู้ชายดูแลฉันขอบคุณพวกเขาที่ฉันสนุกกับชีวิต"
ขั้นตอนที่ 2
คิดบวก! นักจิตวิทยากล่าวว่าผู้หญิงที่โชคไม่ดีในความสัมพันธ์มักตั้งโปรแกรมโกงตัวเอง หากคุณสะสมความแค้นกับคนที่เคยทรยศ ผู้ชายธรรมดาจะไม่ปรากฏขึ้นเพราะผู้หญิงที่เป็นเหยื่อของผู้หญิงคนนี้ดึงดูดผู้ชายหลอกลวงมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยจิตใต้สำนึก ดังนั้นวงจรอุบาทว์ที่ไม่มีที่สิ้นสุดจึงถูกสร้างขึ้นซึ่งจะยากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะทำลาย
ขั้นตอนที่ 3
ทำแบบฝึกหัดสนุกๆ ตัวอย่างเช่น นักจิตวิทยาแนะนำให้มีสัตว์เลี้ยงตัวผู้และสนทนากับเขาอย่างเป็นความลับ การฝึกอัตโนมัติที่ตลกเช่นนี้จะช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาต่างๆ ได้ในคราวเดียว ประการแรก การพูดถึงปัญหาจะง่ายกว่าที่จะกำจัดมัน และประการที่สอง แบบฝึกหัดนี้จะช่วยให้คุณรู้จักตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ใช้เทคนิคอื่นๆ เช่น การทำสมาธิ การสะกดจิตตัวเอง NLP นอกจากนี้ยังไม่เจ็บที่จะเพิ่มความนับถือตนเองซึ่งคุณควรทำงานกับตัวเองอย่างต่อเนื่อง
ขั้นตอนที่ 4
ให้ความสนใจกับโลกภายในของผู้ชายที่คุณสื่อสารด้วย เมื่อทำความคุ้นเคยกับความคิดเห็นเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะ เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับความสนใจ ความชอบ แล้วบุคคลจะใกล้ชิดกันมากขึ้น ดังนั้นจึงสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ ยิ่งไปกว่านั้น การแสดงความสนใจในส่วนของผู้หญิงมักจะเป็นที่พอใจของผู้ชาย ซึ่งในทางกลับกันก็ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน