สามีเปลี่ยนไป เป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก (แม้ว่าคุณจะสงสัยว่ามันอาจเกิดขึ้น) และการแต่งงานหลายครั้งก็พังทลายหลังจากนั้น ไม่ใช่เพราะว่าคู่สมรสนอกใจชอบคู่ต่อสู้ แต่เพียงเพราะความสัมพันธ์ที่สั่นคลอนของทั้งคู่ไม่สามารถฟื้นฟูได้ แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะให้อภัยการทรยศของสามีและช่วยครอบครัวของคุณก็ต้องปฏิบัติตามการตัดสินใจ จะทำอย่างไรถ้าทุกอย่างภายในเต็มไปด้วยความขุ่นเคือง?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ขั้นตอนแรกคือการจัดการกับอารมณ์ของคุณ หากคุณระบายความโกรธและความขุ่นเคืองต่อสามีของคุณอย่างต่อเนื่องโดยจดจำการผจญภัยของเขา - สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตครอบครัว แต่การรักษาอารมณ์ด้านลบในตัวเองก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน ดังนั้นเขียนจดหมายถึงสามีของคุณ หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วอธิบายรายละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไร ขุ่นเคืองใจเพียงใด เขาทำให้คุณเจ็บปวดเพียงใด และรู้สึกอิสระที่จะแสดงออก เสร็จแล้วฉีกทิ้ง หรือเผามัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณปลดปล่อยและปลดปล่อยอารมณ์ที่ทำลายล้างได้
ขั้นตอนที่ 2
ลองคิดดูว่าคุณมีพันธบัตรกี่อัน บ้าน เด็ก ๆ อาหารเช้าประจำครอบครัวในวันอาทิตย์ตามปกติ … สิ่งสำคัญมากมายและสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นับล้าน - มันจะยากแค่ไหนสำหรับคุณหากไม่มีกัน! จดจำแต่สิ่งดีๆ ที่เคยมี พลิกดูอัลบั้มรูปครอบครัว - และเมื่อมองดูคู่รักที่คุณเคยเป็น จำไว้ว่านี่ไม่ใช่ "อดีตที่ผ่านไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้" นี่คือของขวัญของคุณ - ท้ายที่สุดแล้ว บุคคลนี้อยู่ข้างๆ คุณ คุณมีเวลาที่ยอดเยี่ยมมากมาย และจะมีอีกกี่นาที!
ขั้นตอนที่ 3
พยายามพูดอย่างจริงจัง (แต่อย่างใจเย็น) กับสามีของคุณเกี่ยวกับการนอกใจของเขา - เป็นสิ่งที่ "ผ่านและผ่านไป" อย่ามุ่งความสนใจไปที่คู่ต่อสู้ของคุณและความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่พยายามค้นหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น - และบางทีอาจเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณในทางใดทางหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 4
จัด "ทริปโรแมนติก" เล็กน้อยสำหรับคุณและสามี - ไม่จำเป็นต้องเป็นทริปวันหยุด, เที่ยวหนึ่งวัน, ไปเที่ยวโรงหนังหรือโรงละครร่วมกัน, รับประทานอาหารกลางวันที่ร้านอาหาร "โดยไม่มีเหตุผล", เล่นสกี … สิ่งสำคัญคือการได้อยู่ด้วยกันในสถานการณ์ที่น่ารื่นรมย์และผิดปรกติสำหรับคุณทั้งคู่ มันจะช่วยให้คุณได้พบกันในรูปแบบใหม่ และฟื้นฟูความรู้สึกคุ้นเคยที่คุณมีต่อกัน ความรักต้องการความรู้สึกสดชื่น - และเป็นการดีกว่าที่จะมองหาพวกเขาด้วยกันไม่ใช่ด้านข้าง