หากคุณเลิกรากับอดีตสามี วิกฤตทางจิตใจและจิตใจได้เข้ามาในชีวิตของคุณแล้ว คุณต้องผ่านพ้นและเอาชนะมันให้ได้ ต้องใช้ความพยายามบางอย่างเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ความปรารถนาที่จะลืมความรู้สึกเก่าและความสัมพันธ์ควรได้รับการสนับสนุนโดยเหตุผล ไม่ใช่อารมณ์
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เมื่ออยู่ในกำมือของความรู้สึกและอารมณ์ คุณสามารถจดจำแต่สิ่งดีๆ ที่อยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ แต่ถ้าคนเลิกกันก็มีเหตุผลสำหรับสิ่งนั้น คิดอย่างมีเหตุผล มีโอกาสได้อยู่ด้วยกันไหม และคุณต้องการมันไหม
ขั้นตอนที่ 2
สิ่งแรกที่ต้องทำคือสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอีกครั้ง การทำเช่นนี้คุณต้องดูดีและรู้สึกดี ช่างทำผม, ซาลอนแฟชั่น, ยิม, สระว่ายน้ำคือตัวช่วยที่ดีที่สุด จัดตัวเองให้เรียบร้อย ช่วยปรับปรุงความคิดและความรู้สึก
ขั้นตอนที่ 3
ละทิ้งความรู้สึกผิดและความขุ่นเคือง สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่ การปล่อยวางความรู้สึกเหล่านี้ คุณจะเข้มแข็งและพอเพียง
ขั้นตอนที่ 4
อย่ามัวแต่ยุ่งกับปัญหาในชีวิตประจำวันและเลี้ยงลูก พบปะเพื่อนฝูง แชท ออกจากบ้าน นั่งอยู่ภายในกำแพงสี่ด้าน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมอะไร คุณต้องได้รับความบันเทิงและฟุ้งซ่าน
ขั้นตอนที่ 5
เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันและอนาคต สิ่งที่เกิดขึ้นไม่สามารถย้อนกลับหรือแก้ไขได้ แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป โลกไม่ได้ถล่ม คุณยังมีอนาคต การทดสอบจะได้รับเฉพาะผู้ที่สามารถเอาชนะได้
ขั้นตอนที่ 6
เพื่อที่จะลืมความสัมพันธ์จะต้องถูกทอดทิ้ง เตรียมพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ หากไม่มีอดีต ก็ไม่มีอนาคต
ขั้นตอนที่ 7
เวลาเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดของคุณ ช่วยลืมทุกอย่างทำให้ความเจ็บปวดทื่อที่สุด ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าเวลาจะรักษา