น่าเสียดายที่บ่อยครั้งแม้หลังจากการหย่าร้าง ความรู้สึกระหว่างอดีตคู่สมรสไม่จางหายไปในทันที มันเกิดขึ้นที่ภรรยาอิจฉาอดีตสามีโดยตระหนักว่าตอนนี้คนที่รักเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์และสามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้อย่างง่ายดาย จำเป็นต้องกำจัดความรู้สึกไม่พอใจและไร้สติเช่นความหึงหวงสำหรับอดีตคู่สมรสโดยเร็วที่สุด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ปล่อยอดีตสามีไปซะ เข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงแล้ว และตอนนี้คุณแต่ละคนก็อยู่คนเดียว เรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีแฟนเก่า มันอาจจะยากและเจ็บปวดมาก แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรับมือกับสถานการณ์นี้และตระหนักว่าคุณไม่ต้องการสามีเก่าอีกต่อไป เพราะตอนนี้เขาเป็นอิสระแล้ว เช่นเดียวกับคุณ และมีสิทธิ์เชื่อมโยงชีวิตของคุณกับใครก็ได้
ขั้นตอนที่ 2
ตระหนักว่าคุณกำลังทำลายตัวเองด้วยความอิจฉาริษยาเท่านั้น ความรู้สึกไม่พอใจนี้ไม่มีจุดหมาย เพราะจะไม่ช่วยให้คุณได้อดีตสามีกลับคืนมาและจะทำให้ชีวิตของคุณยุ่งยากขึ้นหลังจากการหย่าร้าง ความหึงหวงป้องกันไม่ให้คุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นกับผู้ชายอีกคนหนึ่ง โดยมุ่งเน้นที่การค้นหาความสุขของคุณเอง อย่าทำลายตัวเองและอย่าขาดโอกาสในการพบรักใหม่
ขั้นตอนที่ 3
อย่าเน้นอารมณ์เชิงลบ ตรงกันข้าม พยายามบังคับตัวเองให้คิดแต่เรื่องดีๆ ทุกครั้งที่คุณนึกถึงอดีตสามีและจินตนาการว่าเขามีผู้หญิงคนอื่น พยายามตัดความคิดของคุณออกทันที แทนที่ด้วยความทรงจำอันน่ารื่นรมย์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับการแต่งงานของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
เปลี่ยนภาพอดีตสามีในจินตนาการ ผู้คนมักจะเพ้อฝันถึงอดีตของพวกเขา จดจำเหตุการณ์ดีๆ และคิดว่าอดีตของพวกเขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยม มองอดีตผ่านแว่นสีกุหลาบ ก็แค่หลอกตัวเอง จำการทะเลาะวิวาทของคุณ ข้อบกพร่องทั้งหมดของอดีตสามีของคุณ การกระทำผิดของเขา สถานการณ์เมื่อเขาประพฤติตนไม่คู่ควร แล้วจงดีใจที่คนที่น่ากลัวคนนี้ไม่อยู่ในชีวิตคุณแล้ว และสงสารผู้หญิงที่ตัดสินใจสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจังกับเขา
ขั้นตอนที่ 5
ฟุ้งซ่านด้วยการทำสิ่งที่สนุกสนาน ไปเที่ยว เปลี่ยนรูป ตัดผม หัดเล่นบิลเลียด โดดร่ม ปรนเปรอตัวเองด้วยการเดินทางไปร้านเสริมสวย เปลี่ยนการตกแต่งภายในบ้าน สิ่งสำคัญคือการทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข และอย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในความทรงจำอันเจ็บปวดและการไตร่ตรอง คุณจึงสามารถลืมอดีตสามีของคุณได้อย่างรวดเร็วและกำจัดความหึงหวงที่มีต่อเขา