บุคคลมีเหตุผลมากมายที่จะประสบกับอารมณ์ด้านลบต่อคนรอบข้าง บางครั้งอาจดูเหมือนว่าความโกรธเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผล คุณถูกทำให้ขุ่นเคืองและกำลังปกป้องตัวเอง แต่นักจิตวิทยากล่าวว่า รากเหง้าของความชั่วอยู่ที่ตนเอง คือ ความไม่พอใจในตนเอง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ในบางกรณี บุคคลทำสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจแก่ผู้อื่นเพื่อความพึงพอใจของตนเองหรือด้วยความอยากรู้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการระคายเคืองปัญหาส่วนตัวของเรา มันเกิดขึ้นที่เราเองโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้ผู้อื่นเจ็บปวด แต่เหตุผลตามปกติอยู่ลึก ๆ คือในตัวเขาเอง นักจิตวิทยากล่าวว่าในคนอื่น ๆ เราหงุดหงิดกับสิ่งที่อยู่ในตัวเราเท่านั้น สิ่งที่ไม่อยู่ในตัวบุคคลจะไม่สะท้อนถึงตัวเขา ดังนั้น ในช่วงเวลาแห่งความโกรธ ก่อนอื่น คุณต้องค้นหารากเหง้าของมันในตัวเอง
ขั้นตอนที่ 2
เป็นอีกครั้งที่หงุดหงิด มองย้อนกลับไปที่ชีวิต การกระทำของคุณ จงซื่อสัตย์กับตัวเองให้มากที่สุด และคุณจะจดจำ “บาป” แบบเดียวกันในตัวเองที่ทำให้คุณขุ่นเคืองในผู้อื่น อย่ากังวลกับเรื่องนี้มากเกินไปเพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะนำความรู้นี้ไปใช้ในอนาคตได้อย่างไร การจำความผิดพลาดของคุณไว้ในใจทำให้การให้อภัยผู้อื่นง่ายขึ้น ดูตัวเอง. คุณมีความสุขกับตัวเองเสมอหรือไม่? คุณมักจะปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายหรือไม่? แล้วทำไมคนรอบข้างต้องเพอร์เฟ็กต์กับคุณด้วย? พวกเขาเป็นภาพสะท้อนของคุณเสมอ ดังนั้นผู้คนจึงตอบสนองต่อความหยาบคายของคุณด้วย "ภาษา" เดียวกัน
ขั้นตอนที่ 3
และเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง การปฏิเสธ เราต้องจำจุดสำคัญจุดหนึ่งเสมอ นั่นคือ ความสนใจ ก่อนอื่นให้คนอื่น การทดลองซ้ำหลายครั้งแสดงให้เห็นว่าคำพูดที่มีเจตนาดีช่วยให้แม้แต่ต้นไม้ยังแข็งแรงและแข็งแรง ดังนั้นจงเอาใจใส่ผู้อื่น ยิ้มชมเชย. คุณจะเห็นผู้คนจะขอบคุณคุณ พยายามหาสิ่งที่ถูกใจในทุกคนที่คุณพบ โดยทั่วไป ผู้คนมักจะพูดคุยถึงภัยพิบัติ ภัยพิบัติ และบ่นเกี่ยวกับชีวิต แต่มันทำให้พวกเขามีความสุขมากขึ้นหรือไม่? และคุณเองก็ไม่ค่อยพอใจที่จะสื่อสารกับสิ่งนี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่เป็นคนคร่ำครวญและมองหาด้านบวกในทุกสิ่ง ครั้นแล้วจะไม่มีใครอยากทำชั่ว และคนจะถูกชักจูงให้มาหาคุณ