การสูญเสียสมาชิกในครอบครัว เพื่อน หรือแม้แต่สัตว์เลี้ยงเป็นหนึ่งในประสบการณ์ทางอารมณ์ที่ยากที่สุดที่คนเราจะต้องเผชิญ จดหมายแสดงความเสียใจเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้ใครบางคนผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาอย่างน้อยก็เพียงเล็กน้อย การพยายามเขียนจดหมายแบบนี้อาจเป็นเรื่องน่ากังวล และคุณอาจรู้สึกสับสนและไม่สบายใจที่ไม่รู้ว่าจะพูดอะไรกับคนที่กำลังเศร้าโศก อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นเรื่องละเอียดอ่อน แต่ก็มีเคล็ดลับที่จะช่วยคุณรวบรวมความคิดและหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัด
มันจำเป็น
- ปากกา
- กระดาษ
- ความรู้สึกจริงใจ
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อย่าเลื่อนการเขียนจดหมายแสดงความเสียใจเป็นเวลานาน หากคุณไม่สามารถแสดงความเสียใจได้ภายในสองสัปดาห์หลังจากเหตุการณ์โศกนาฏกรรม ก็ไม่คุ้มกับเรื่องนี้อีกต่อไป
ขั้นตอนที่ 2
พูดสั้นๆ เมื่อมีคนประสบเหตุการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะมีพลังในการอ่านข้อความแสดงความเสียใจที่ยาวนาน
ขั้นตอนที่ 3
อย่าพูดเกินจริง การสนับสนุนทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่รูปแบบวรรณกรรมที่คุณแสดงออก คนที่เสียใจอาจไม่เข้าใจว่าคุณหมายถึงอะไรหากจดหมายนั้นเขียนอย่างฟุ่มเฟือยเกินไป
ขั้นตอนที่ 4
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าชื่อและนามสกุลของผู้ตายสะกดอย่างไร หากคุณเข้าใจผิดมันจะเป็นการดูถูกและให้อภัยไม่ได้
ขั้นตอนที่ 5
เริ่มจดหมายของคุณด้วยสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการสูญเสียและข่าวที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร ไม่จำเป็นต้องเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณจินตนาการ สิ่งที่คนเศร้าโศกกำลังประสบอยู่ แม้ว่าคุณจะเคยประสบกับประสบการณ์ที่คล้ายกันแล้วก็ตาม ความเศร้าโศกสำหรับทุกคนเป็นประสบการณ์ส่วนตัวอย่างลึกซึ้ง เขียนได้ดีขึ้นว่า "ฉันนึกไม่ออกว่าตอนนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่"
ขั้นตอนที่ 6
ให้ความช่วยเหลือ แต่เฉพาะในสิ่งที่เฉพาะเจาะจง คนที่เศร้าโศกไม่น่าจะคิดง่ายๆ ว่าเขาต้องการความช่วยเหลือแบบไหน แต่ถ้าคุณเสนอบางอย่างที่จำเป็น เขาจะคิดเกี่ยวกับข้อเสนอของคุณได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 7
หากคุณมีบางอย่างที่ต้องจำเกี่ยวกับอดีต คุณสามารถเขียนสองสามบรรทัดเกี่ยวกับเรื่องราวในอดีต บางครั้งมันก็ง่ายขึ้นเล็กน้อยสำหรับคนที่เห็นชื่อคนที่คุณรัก พวกเขารู้ว่ามีคนอื่นจำเขาได้ด้วยความอบอุ่น
ขั้นตอนที่ 8
จบจดหมายด้วยความเสียใจอย่างสุดซึ้งและหวังว่าเวลาจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่ผู้รับได้รับได้อย่างน้อย