ระบบประสาทของเด็กเล็กยังอ่อนแอมาก นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งเขาสามารถตามอำเภอใจในเรื่องมโนสาเร่ ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล เริ่มจากเสียงดังที่ไม่คาดคิด สาเหตุที่พบบ่อยของภาวะกลั้นไม่ได้ในพฤติกรรมของทารกคือการทำงานหนักเกินไป, ความตื่นเต้นมากเกินไป, การรับข้อมูลและความประทับใจใหม่จำนวนมาก เพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลใจมากเกินไปและความหุนหันพลันแล่นในพฤติกรรมของเด็ก ผู้ปกครองควรเสริมสร้างระบบประสาทของเขา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
วิตามินและแร่ธาตุเป็นตัวช่วยที่ดีในการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก
ขั้นตอนที่ 2
ตัวอย่างเช่น แคลเซียมช่วยส่งผ่านของแรงกระตุ้นผ่านระบบประสาทของเด็กจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีกส่วนหนึ่ง การขาดแคลเซียมในร่างกายทำให้ทารกหงุดหงิดและกระสับกระส่าย นั่นคือเหตุผลที่อาหารเช่นชีส, ชีสกระท่อม, kefir, หัวบีต, อัลมอนด์, ขึ้นฉ่ายฝรั่งควรมีอยู่ในอาหารของเด็ก
ขั้นตอนที่ 3
วิตามินบีบรรเทาความเมื่อยล้า ตื่นเต้นมากเกินไป ปรับปรุงความใส่ใจและความสงบของเด็ก พัฒนาความจำของเขา และป้องกันความเครียด ดังนั้น เพื่อเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก ผู้ปกครองควรรวมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี ได้แก่ ถั่ว ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ อาหารทะเล
ขั้นตอนที่ 4
ไอโอดีนที่มีอยู่ในเชอร์รี่ แอปริคอต มะยม ลูกเกด กะหล่ำดอก อินทผาลัม น้ำมันมะกอก บัควีท และปลาทะเล มีประโยชน์มากในการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็ก
ขั้นตอนที่ 5
ผู้ปกครองที่มีภารกิจในการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็กควรจำไว้ว่าอาหารเย็นของทารกไม่ควรเกิน 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน นอกจากนี้ ควรให้อาหารทารกที่ย่อยง่ายและย่อยง่ายสำหรับมื้อเย็นด้วย อย่างไรก็ตาม หากร่างกายของเด็กไม่มีเวลาพักผ่อนในตอนกลางคืน เด็กวัยหัดเดินในวันรุ่งขึ้นจะเป็นอันตรายและไม่แน่นอน
ขั้นตอนที่ 6
แต่อาหารเช้าของทารกควรมีคุณค่าทางโภชนาการ เพราะในตอนเช้า ทารกใช้พลังงานจำนวนมากในการท่องจำและประมวลผลข้อมูลใหม่
ขั้นตอนที่ 7
คุณสามารถเสริมสร้างระบบประสาทของเด็กด้วยการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน ขณะนี้ทารกได้รับออกซิเจนจำนวนมากซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างระบบประสาทที่ถูกต้อง
ขั้นตอนที่ 8
เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างระบบประสาทของเด็กคือการนอนหลับปกติ สงบ และไม่ถูกรบกวน
ขั้นตอนที่ 9
และแน่นอนเพื่อเสริมสร้างระบบประสาทของเด็กจำเป็นต้องทำให้เขาพอใจบ่อยขึ้น: เล่นเกมโปรดกับเขาอ่านหนังสือที่เขาโปรดปรานจัดวันหยุดที่มีความสุข