ผู้หญิงบางคนที่ประจำเดือนมาไม่ตรงเวลาสงสัยว่า: ตั้งครรภ์หรือแค่มาช้า? ทางออกที่เหมาะสมที่สุดในสถานการณ์นี้คือไปพบแพทย์หรือทำการทดสอบการตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไป คุณยังสามารถกำหนดการตั้งครรภ์ที่บ้านได้ด้วยอุณหภูมิพื้นฐาน
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
บ่อยครั้ง อุณหภูมิพื้นฐานไม่ได้วัดโดยมีเป้าหมายเพื่อค้นหา "ตำแหน่ง" ของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ และโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ แต่เป็นวิธีการเพิ่มเติมในการตรวจสอบภาวะเจริญพันธุ์ของพื้นหลังของฮอร์โมน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องเริ่มวัดอุณหภูมิตั้งแต่วันแรกของรอบเดือนและบันทึกข้อมูลทั้งหมดในรูปแบบกราฟอย่างง่ายที่ประกอบด้วยมาตราส่วน X และ Y
ขั้นตอนที่ 2
เพื่อตรวจสอบการตั้งครรภ์ตามอุณหภูมิพื้นฐาน ให้เริ่มการทดสอบไม่เร็วกว่า 1-2 วันก่อนวันที่คาดว่าจะเริ่มมีประจำเดือน รอบประจำเดือนประกอบด้วย 2 ระยะ: ก่อนการตกไข่และหลังการตกไข่ ระยะเวลาของพวกเขาจะใกล้เคียงกัน หากเกิดการตกไข่ ระยะที่สองจะมีอุณหภูมิฐานเพิ่มขึ้น (มากกว่า 37 องศาเล็กน้อย) เมื่อใกล้เริ่มมีประจำเดือนก็จะเริ่มลดลงและหากไม่เกิดขึ้นก็มีแนวโน้มว่าการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
อุณหภูมิพื้นฐานสามารถวัดได้ไม่เฉพาะในทวารหนักเท่านั้น แต่ยังวัดในปากหรือช่องคลอดด้วย แต่ไม่สามารถวัดได้ใต้วงแขน ปรอทวัดไข้ต้องเก็บไว้ในปากอย่างน้อย 5 นาทีและ 3 นาทีก็เพียงพอในช่องคลอดหรือทวารหนัก
ขั้นตอนที่ 4
ปัจจัยหลายประการอาจส่งผลต่อความแม่นยำของการวัดอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิจะสูงขึ้นหากคุณป่วย หลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลังมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากความเครียด หรือหลังจากรับประทานยาบางชนิด หากไม่รวมสิ่งนี้ ผลลัพธ์ที่ได้จะถือว่าเชื่อถือได้
ขั้นตอนที่ 5
วัดอุณหภูมิพื้นฐานในตอนเช้าพร้อมกันระหว่าง 6 ถึง 8 นาฬิกา โดยไม่ต้องลุกจากเตียงและไม่เคลื่อนไหวกะทันหัน นอกจากนี้ คุณภาพของการนอนหลับยังส่งผลต่อความแม่นยำในการวัดอุณหภูมิด้วย ซึ่งไม่ควรถูกรบกวนเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนการตรวจวัด ทางที่ดีควรเตรียมเทอร์โมมิเตอร์ (เขย่า) ล่วงหน้าในตอนเย็น การอ่านทั้งหมดจะต้องบันทึกไว้เพื่อไม่ให้ลืม