ความหมกมุ่นทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับทั้งสองฝ่าย คนที่ถูกบังคับรู้สึกไม่จำเป็น เขินอาย มีความตึงเครียดในความสัมพันธ์ บางครั้งอาจนำไปสู่การทะเลาะวิวาทได้ ท้ายที่สุดแล้ว อีกฝ่ายต้องการพื้นที่ว่าง ดังนั้นการหยุดการล่วงล้ำจะช่วยได้มาก
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณเข้าใจความหลงใหลและต้องการกำจัดมัน เมื่อตระหนักถึงปัญหาของคุณ คุณมีโอกาสที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีนี้และทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเองและคนรอบข้าง
ขั้นตอนที่ 2
เริ่มควบคุมตัวเอง ระวังตัวเองและความปรารถนาของคุณอย่างระมัดระวัง และเมื่อคุณต้องการบังคับคนอื่นอีกครั้ง ให้หยุดตัวเอง เข้าใจว่าบางครั้งผู้คนต้องการใช้เวลาอยู่ห่างจากคุณ อย่าถือว่านี่เป็นการดูถูกหรือพยายามทำตัวให้ห่างเหิน การใช้เวลาร่วมกันเพื่อชื่นชมช่วงเวลาต่างๆ ร่วมกันอาจเป็นประโยชน์
ขั้นตอนที่ 3
หาอะไรทำ. บ่อยครั้งผู้คนยัดเยียดตัวเองให้ผู้อื่นเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร หางานอดิเรกทำ อุทิศเวลาให้กับงานอดิเรก พัฒนาตนเอง คุณสามารถอ่านหนังสือหรือดูหนังใหม่ เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มที่จะบุกรุก ให้ถอยออกมาและทำในสิ่งที่คุณรัก
ขั้นตอนที่ 4
อย่าโทรบ่อย บางคนคิดว่าความหมกมุ่นเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อได้ใช้เวลาร่วมกัน แต่แม้กระทั่งการโทรและข้อความ SMS อย่างต่อเนื่องก็อาจสร้างความรำคาญและถูกมองว่าเป็นการหมกมุ่น หากคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้และไม่โทรออก ให้ขึ้นภาษีในอัตราที่แพง แล้วคุณจะใช้เวลาพูดคุยน้อยลงอย่างมาก เมื่อนิสัยการโทรหาคนที่แต่งตัวประหลาดหายไปให้คืนภาษีเก่า แต่รู้มาตรการในการโทร
ขั้นตอนที่ 5
ใช้เวลากับเพื่อนของคุณ หากคุณมีการสื่อสารไม่เพียงพอ พบปะกับแฟนสาวของคุณ สนุกสนานและสนุกกับพวกเขา ไปช้อปปิ้งและหารือเกี่ยวกับข่าวล่าสุด ใช้เวลาของคุณกับคนอื่นเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องถูกบังคับกับคนคนเดียว
ขั้นตอนที่ 6
มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น บ่อยครั้งที่ความหมกมุ่นเกิดขึ้นจากความสงสัยในตนเองและกลัวที่จะเสียแฟน แต่การโทรอย่างต่อเนื่องและความต้องการการประชุมจะไม่เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ คุณควรเพิ่มความนับถือตนเอง เป็นอิสระ และวางความคิดริเริ่มไว้ในมือของผู้ชาย ผู้ชายคนนั้นต้องขอประชุมและโทรหาคุณ และคุณกีดกันเขาจากสิ่งนี้โดยรับบทบาทของเขา เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตด้วยตัวเองและคุณสามารถหยุดการบุกรุกผู้คนได้