วิกฤติในชีวิตครอบครัวมักเกิดขึ้นเมื่อคู่สมรสหมดความสนใจในกันและกัน และความรักในอดีตก็แทนที่ด้วยการระคายเคือง ความไม่พอใจ และการตำหนิซึ่งกันและกัน จำเป็นต้องสามารถเอาชนะขั้นตอนนี้และพยายามฟื้นฟูความสัมพันธ์ตามปกติ
มันจำเป็น
- - จดหมายถึงคู่สมรสหรือคู่สมรส;
- - สมัครสมาชิกสระว่ายน้ำหรือยิมสองครั้ง
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เพื่อลดความขัดแย้งที่เกิดขึ้นเนื่องจากความเข้าใจผิด เรียนรู้ที่จะให้อภัยและขอโทษหากจำเป็น อย่านิ่งเฉยและคร่ำครวญถึงสามีหรือภรรยาเป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน หากคุณยังไม่พร้อมที่จะคืนดี ขอให้คู่ของคุณให้เวลาคุณสงบสติอารมณ์และจัดการความคิดของคุณให้เป็นระเบียบ
ขั้นตอนที่ 2
ยอมจำนนต่ออีกครึ่งหนึ่งหากสถานการณ์เรียกร้อง ความแข็งแกร่งที่มากเกินไป การยึดมั่นในหลักการในมุมมองจะไม่สามารถกระชับความสัมพันธ์ของคุณได้ หากคุณคิดว่าทุกอย่างควรเป็นเช่นนี้ ไม่ใช่อย่างอื่น และคู่ของคุณมีมุมมองที่เป็นหลักการในเรื่องนี้ มีความเสี่ยงที่วิกฤตในชีวิตครอบครัวจะจบลงด้วยการหย่าร้าง
ขั้นตอนที่ 3
พยายามสื่อสารกับคู่ของคุณ คุยข่าวต่างๆ แก้ปัญหาด้วยกัน แม้จะไม่ต้องการก็ตาม อย่าเข้าข้างตัวเอง อย่าปิดกั้นตัวเองจากคู่สมรสด้วยทีวี คอมพิวเตอร์ หนังสือพิมพ์ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 4
หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองกับบางสิ่ง ให้แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับอีกครึ่งหนึ่ง พยายามอย่าเริ่มต้นด้วยการกล่าวหาและการประณาม อธิบายประสบการณ์ของคุณให้ดีขึ้น เช่น “ตอนนี้ฉันเสียใจมาก อาจเป็นเพราะเราเข้าใจผิดกัน” เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 5
หากคุณไม่สามารถสงบสติอารมณ์และปราศจากความขัดแย้ง ปรึกษาสถานการณ์ปัจจุบันกับคนรักของคุณ ให้เขียนจดหมายถึงเขา ระบุความรู้สึกและประสบการณ์ทั้งหมดของคุณโดยละเอียด พยายามอย่ากล่าวหาถ้าเป็นไปได้
ขั้นตอนที่ 6
อย่าจัดการกับสามีหรือภรรยาของคุณในที่สาธารณะ ไม่อนุญาตให้มีการดูถูกในที่สาธารณะ พยายามอย่าทำในสิ่งที่คุณจะต้องเสียใจในภายหลังอย่างแน่นอน การยอมจำนนต่ออารมณ์ คุณสามารถทำลายสิ่งที่คุณสร้างมาเป็นเวลานานกว่าหนึ่งปีได้อย่างถาวร
ขั้นตอนที่ 7
ให้พื้นที่ส่วนตัวแก่คู่สมรสหรือคู่สมรสของคุณ อย่าบุกรุกอาณาเขตของเขา อีกครึ่งหนึ่งของคุณต้องมีที่ในอพาร์ตเมนต์หรือบ้านที่บุคคลสามารถพักผ่อน อ่านหนังสือเงียบๆ ดูทีวี หรือเพียงแค่คิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 8
โดยไม่ต้องกลัว ทำลายแบบแผนที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตครอบครัวของคุณ ละทิ้งกฎเกณฑ์ปฏิบัติที่กำหนดไว้ เช่น ลงทะเบียนกับคู่สมรสของคุณในโรงเรียนสอนเต้นรำบอลรูม แน่นอน ในกรณีนี้ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการและความสนใจของคุณ - คุณสามารถเริ่มไปสระว่ายน้ำหรือยิมด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 9
พยายามมองคนที่คุณรักด้วยรูปลักษณ์ใหม่ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถประเมินเขาในสภาพแวดล้อมการทำงาน พบปะกับเพื่อน ๆ ในวัยเด็กของเขา หลงใหลไปกับงานอดิเรกของเขา ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 10
อย่ากลัววิกฤติในชีวิตครอบครัว ถ้าคุณรักกันจริง ไม่มีอะไรมาทำลายครอบครัวของคุณได้ ทำงานในการชุมนุมของเธอ เคารพคู่ของคุณและคุณจะเฉลิมฉลองวันครบรอบที่สำคัญทั้งหมดของครอบครัวของคุณด้วยกันอย่างแน่นอน!