ความจริงที่ว่าการนอนหลับในเวลากลางวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึง 6-7 ขวบถึงกับหยุดพูดถึง และเปล่าประโยชน์ ผู้ปกครองหลายคนเริ่มลืมเรื่องนี้ และดูเหมือนว่าทารกไม่ได้นอนในระหว่างวันและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ดีกว่าไปนอนในตอนเย็น ความเข้าใจผิดของพ่อแม่นี้เป็นอันตรายต่อเด็กจนยากจะจินตนาการได้
ไม่นานมานี้ University of Colorado ได้จัดการปัญหาการนอนกลางวันของเด็ก ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้ทุกคนประหลาดใจ การงีบหลับเป็นประจำในเด็กก่อนวัยเรียนทำให้เกิดการรบกวนทางอารมณ์ที่แก้ไขไม่ได้ ในวัยผู้ใหญ่ เด็กเหล่านี้จะประสบปัญหาเกี่ยวกับการแสดงอารมณ์และความเป็นอิสระ
การนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางวันคุกคามเด็กด้วยระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความอยากรู้อยากเห็นจางลง และทัศนคติเชิงบวกต่อโลก มีความเสี่ยงตลอดชีวิตของอารมณ์ไม่ดีเรื้อรัง นี่คือวิธีที่ผู้มองโลกในแง่ร้ายเติบโตขึ้น
ถ้าพ่อแม่ไม่ยอมให้ลูกนอนระหว่างวัน พ่อแม่ก็จะทำลายขอบเขตทางอารมณ์ของเขา การนอนหลับในเวลากลางวันเป็นวิธีเดียวที่จะนอนหลับให้เพียงพอสำหรับทุกชั่วโมงในแต่ละวันที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายเด็ก ทารกที่นอนหลับไม่เพียงพอมีปัญหาในการเข้าสังคมในกลุ่มเด็ก เขาไม่สามารถตอบสนองต่อสถานการณ์ได้อย่างเหมาะสม สิ่งนี้นำไปสู่ความโกรธเคืองและอาการทางประสาท
ในการศึกษานี้ ไม่ได้เปรียบเทียบเด็กแต่ละคน แต่เด็กแต่ละคนที่นอนหลับเป็นประจำในระหว่างวันจะถูกนำไปเปรียบเทียบกับตัวเขาเอง ซึ่งไม่ได้นอนในเวลากลางวันเป็นระยะเวลาหนึ่ง เด็กที่ตื่นในระหว่างวันสูญเสียตัวเองในตัวบ่งชี้ที่เป็นไปได้ทั้งหมด พวกเขาไขปริศนาได้ช้าลง หงุดหงิดเร็วขึ้น และตอบสนองต่อสถานการณ์ที่รุนแรงมากขึ้น ใบหน้าของเด็ก ๆ ถูกถ่ายทำและวิเคราะห์อารมณ์เช่น: ความสุข, ความเศร้า, ความรำคาญ, ความสนใจ, ความโกรธ, ความอับอาย, ความรังเกียจ ดังนั้นเด็กที่นอนหลับระหว่างวันจึงแสดงผลที่สูงกว่าเด็กที่ไม่ได้นอนถึง 34% สำหรับอารมณ์เชิงบวกทั้งหมด และลดลง 39% ในแง่ลบ
นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกตว่าส่วนใหญ่มักจะสูญเสียการนอนหลับในเวลากลางวันเกิดขึ้นเมื่ออายุ 2 หรือ 3 ปี เนื่องจากผู้ปกครองสูญเสียการควบคุมเด็กและไม่สามารถทำให้เขาหลับได้ ในวัยนี้เองที่กลยุทธ์ของพฤติกรรมทางอารมณ์ ประสบการณ์ และการวางความรู้สึกลึกๆ เกิดขึ้นในเด็ก
ดังนั้นเป้าหมายของพ่อแม่ที่มีอายุไม่เกิน 2 ขวบคือการปลูกฝังให้เด็กรักการนอนหลับในเวลากลางวันและมีทัศนคติที่ดี วิธีหลักคือระบอบการปกครองที่ชัดเจนและสังเกตได้อย่างต่อเนื่อง และแน่นอน ตัวอย่างของคุณและทัศนคติเชิงบวกต่อการนอนหลับในเวลากลางวัน หากคุณนอนไม่หลับในตอนกลางวัน ทางที่ดีที่สุดคือคืนมัน สิ่งนี้จะต้องใช้ความแข็งแกร่งและความอดทนจากภายในมากขึ้น ลองตื่นเช้า ตัวอย่างวรรณกรรม ตัวอย่างเพื่อน บางครั้งก็ง่ายกว่าที่จะทำสิ่งนี้ในสภาพแวดล้อมใหม่ เช่น เมื่อย้ายหรือที่บ้านของคุณย่า โดยที่เด็กไม่มีประสบการณ์เรื่อง "นอนไม่หลับ"