สมาธิสั้นไม่ใช่โรค แต่เป็นสภาวะของระบบประสาทของเด็ก ดังนั้นคุณไม่ควรปฏิบัติต่อเขาเหมือนคนป่วย พ่อแม่จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีสงบสติอารมณ์ของทารกที่กระทำมากกว่าปก และถ่ายทอดพลังงานที่ไม่อาจระงับได้ของเขาไปสู่ช่องทางที่สงบสุข พัฒนาแนวพฤติกรรมที่สอดคล้องกันสำหรับสิ่งนี้
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
รักษากิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน เด็กที่มีสมาธิสั้นควรกิน เดิน และเข้านอนในเวลาเดียวกัน เพื่อป้องกันมิให้เกิดการกระตุ้นมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2
ฝึกตัวเองให้สื่อสารกับลูกอย่างใจเย็น หลีกเลี่ยงคำสั่ง เสียงตะโกน และน้ำเสียงที่ยกระดับอารมณ์ เพื่อไม่ให้ทารกที่อ่อนไหวและอ่อนไหวมากจะไม่อยู่ในอารมณ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
อย่าลืมเสนอทางเลือกอื่นเมื่อคุณห้ามบางสิ่งบางอย่าง ตัวอย่างเช่น หากเด็กที่มีสมาธิสั้นฉีกหนังสือหรือวอลเปเปอร์บนผนัง ให้เสนอหนังสือพิมพ์เก่าให้เขา ถ้าเขาขว้างของเล่น ลูกบอล พูดออกมาดัง ๆ กฎ: "คุณไม่สามารถขว้างของเล่นได้ แต่ถ้าคุณต้องการโยนอะไรซักอย่างนี่คือลูกบอลสำหรับคุณ", "คุณไม่สามารถฉีกวอลเปเปอร์ได้ แต่พยายามฉีกหนังสือพิมพ์แล้วใส่เศษกระดาษเข้าไป ถุง."
ขั้นตอนที่ 4
ปกป้องบุตรหลานของคุณจากการดูโทรทัศน์และกิจกรรมคอมพิวเตอร์ในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 5
ไปสระว่ายน้ำหรือส่วนกีฬาอื่นๆ ด้วยกัน การออกกำลังกายจะช่วยปลดปล่อยพลังงานส่วนเกินและจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กเป็นอย่างมาก แต่ให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ทำงานหนักเกินไป
ขั้นตอนที่ 6
พาลูกไปเดินเล่นทุกคืน ระหว่างเดิน ถามถึงปัญหาของเขา ตั้งใจฟังและสนับสนุน ขั้นตอนที่วัดและอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้เขาสงบลง
ขั้นตอนที่ 7
ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำอุ่นในเวลากลางคืนด้วยการเติมสมุนไพรผ่อนคลายหากเขานอนไม่หลับหลังจากวิ่งมาทั้งวัน อ่านหนังสือเล่มโปรดหรือเปิดเพลงที่สงบเงียบ
ขั้นตอนที่ 8
ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อเด็กอารมณ์เสียและตื่นเต้น กอดเขา กอดเขา ตบหัวเขา - ในการเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้มีผลดีเพราะ การสัมผัสทางร่างกายมีความสำคัญมากสำหรับเด็กเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 9
และที่สำคัญที่สุด บอกลูกของคุณบ่อยขึ้นว่าเขารักคุณมาก ความมั่นใจที่พวกเขาได้รับการยอมรับและรักในสิ่งที่ตนเป็น โดยไม่คำนึงถึงการกระทำและพฤติกรรมของพวกเขา เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีสมาธิสั้น