สุขภาพของเด็กในครรภ์ขึ้นอยู่กับลักษณะของระยะหลักของการตั้งครรภ์ สัญญาณที่มากับแต่ละระยะ เช่นเดียวกับวิถีชีวิตที่ผู้หญิงเป็นผู้นำตลอดระยะเวลาทั้งหมด
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
อาการหลักของการตั้งครรภ์คือประจำเดือนมาช้า ในช่วงไตรมาสแรก ร่างกายของผู้หญิงจะได้รับการปรับโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน อาการคลื่นไส้ อารมณ์แปรปรวน การเพิ่มขึ้นและความไวของเต้านมเพิ่มขึ้น และความเหนื่อยล้าก็ปรากฏขึ้น การปรากฏตัวของสัญญาณเหล่านี้จะต้องมีการแก้ไขกิจวัตรประจำวัน ความถี่ของอาหาร เช่นเดียวกับการควบคุมอาหาร นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าในช่วงเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงในรสชาติผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจปรากฏให้เห็นถึงความเกลียดชัง ในกรณีส่วนใหญ่ อาการจะหายไปเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป ผู้หญิงยังต้องลงทะเบียนกับนรีแพทย์ซึ่งจะพาเธอไปตลอดช่วงเวลา แต่ในช่วงเริ่มต้นของภาคเรียนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผู้หญิงจะต้องตรวจสอบสุขภาพของตนเองอย่างอิสระเพราะสุขภาพของเด็กในครรภ์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
ขั้นตอนที่ 2
ในไตรมาสที่สองจะมองเห็นสัญญาณภายนอกของการตั้งครรภ์ ในช่วงเวลานี้อาการคลื่นไส้และเมื่อยล้าจะหายไป ทารกในครรภ์ยังคงเติบโตและเริ่มเคลื่อนตัวในครรภ์ไปกลางไตรมาสที่สอง การเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องของเด็กและการขยายตัวของมดลูกนำไปสู่การก่อตัวของอาการต่อไปนี้: ความเจ็บปวดในร่างกาย, หลังส่วนล่าง, หน้าท้อง, รอยแตกลายที่หน้าท้อง, หน้าอก, สะโพกและก้น, รอยดำของใบหน้า, ชาของ มือ, ข้อเท้าบวม, ใบหน้า (ด้วยอาการบวมน้ำอย่างรวดเร็วคุณควรปรึกษาแพทย์) … บรรเทาหรือกำจัดอาการเหล่านี้ได้ด้วยการออกกำลังกายระดับปานกลางซึ่งช่วยเสริมสร้างร่างกายของมารดา ทางที่ดีควรลงทะเบียนเรียนหลักสูตรพิเศษ โดยจะเลือกภาระที่จำเป็นสำหรับภาคการศึกษาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3
ไตรมาสที่สามจะมาพร้อมกับอาการทั่วไปของไตรมาสที่สอง อย่างไรก็ตามเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของทารกในครรภ์มีแรงกดดันต่ออวัยวะในช่องท้องมากขึ้นหายใจถี่ผู้หญิงเริ่มอาบน้ำบ่อยขึ้นเพื่อสุขอนามัย ร่างกายเริ่มเหนื่อยมากขึ้น จึงต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี การเดิน การบรรเทาความเครียดในบริเวณอุ้งเชิงกราน และการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่จำเป็น การออกกำลังกายเบาๆ สามารถช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรได้ สัญญาณเพิ่มเติมของช่วงเวลานี้ ได้แก่ การปล่อยน้ำนมเหลือง, การรบกวนการนอนหลับและความตื่นตัว, การหดตัวที่ผิดพลาดและเกิดขึ้นจริง เมื่อสัญญาณสุดท้ายปรากฏขึ้น สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องติดต่อสูติแพทย์-นรีแพทย์ ซึ่งหลังจากตรวจสตรีมีครรภ์แล้ว จะตัดสินใจเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือดูแลผู้ป่วยนอกต่อไป