พ่อแม่ที่ห่วงใยพยายามที่จะล้อมรอบทารกด้วยความรักและความห่วงใยพวกเขาดูแลสุขภาพของเขาซื้อเฉพาะเสื้อผ้าคุณภาพสูงไปเยี่ยมกุมารแพทย์เป็นประจำรับการฉีดวัคซีนและแน่นอนว่าต้องการให้ลูกกินดี แต่ในบางกรณี เด็กกินได้ไม่ดี และแม่ไม่เข้าใจว่าอะไรผิด
ความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กเป็นปัญหาสำหรับผู้ปกครองหลายคน ทุกคนแก้ปัญหาด้วยวิธีของตนเอง บางคนบังคับให้เขากินโดยพูดว่า “เพื่อแม่ เพื่อพ่อ” และบางครั้งก็ขู่เข็ญ ในขณะที่คนอื่นๆ หันไปหาผู้เชี่ยวชาญหลายคนโดยถือว่าทารกป่วย
อย่างไรก็ตาม สถานการณ์มักเกิดขึ้นที่เด็กมีสุขภาพแข็งแรง แต่กินได้ไม่ดี อันดับแรก ผู้ปกครองต้องตรวจสอบว่ามีปัญหาหรือไม่ หากทารกน้ำหนักขึ้นได้ดี แต่กินน้อยอย่างที่ดูเหมือนผู้ใหญ่ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก แต่ถ้าร่างกายขาดน้ำหนักก็จะต้องแก้ไขปัญหาทางโภชนาการ
นักโภชนาการและนักจิตวิทยาพบว่าความอยากอาหารแย่ลงในทารกอายุ 2 ถึง 4 ปีบ่อยขึ้น ในเวลานี้ วิกฤตอายุได้เริ่มต้นขึ้น เด็กจึงแสดงความเป็นอิสระ บางครั้งเขาก็ตามอำเภอใจ
มีเหตุผลอื่นที่ทำให้ความอยากอาหารไม่ดี:
- อาหารไม่อร่อยหรือบางส่วนมีขนาดใหญ่เกินไป บ่อยครั้งที่เด็กได้รับชามซุปหรือโจ๊กซึ่งยากสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเชี่ยวชาญ ดูเหมือนว่าพ่อแม่ลูกจะกินน้อยเกินไป
- ของว่างระหว่างมื้อบ่อยๆ ตัวอย่างเช่น ก่อนอาหารกลางวันหรืออาหารเย็น ผู้ปกครองอนุญาตให้คุณกินช็อกโกแลต คุกกี้ ลูกอม มันสนองความหิวและบั่นทอนความอยากอาหาร
- การไม่ปฏิบัติตามอาหาร ร่างกายไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับมื้ออาหารได้ หากรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นเป็นเวลาต่างกันทุกวัน
- ระยะเวลาของการเจ็บป่วย แม้ความหนาวเย็นจะลดความอยากอาหารลงอย่างมาก แต่ทารกก็พยายามดื่มมากขึ้นและมักปฏิเสธอาหาร
อย่าลืมปัจจัยทางจิตวิทยาที่ทำให้เด็กกินไม่ดี ปัญหากับครูอนุบาล เพื่อนฝูง ฯลฯ อาจทำให้คุณเบื่ออาหารได้
หากไม่มีปัญหาสุขภาพ แต่เด็กยังคงปฏิเสธอาหาร ก็ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ปัญหาดำเนินไป จำเป็นต้องค้นหาเหตุผลและดำเนินการอย่างเด็ดขาด
- กำหนดกิจวัตรประจำวัน. ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถกำหนดเวลาและให้อาหารทารกในเวลาที่กำหนด: อาหารเช้า - 8.00 น. อาหารกลางวัน - 12.30 น. เป็นต้น
- ให้ส่วนทารกเพื่อให้ทารกกินอาหารทั้งหมดโดยไม่ทิ้งอะไรไว้ในจาน มิฉะนั้นเขาจะชินกับความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะขาดสารอาหาร
- แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ค่อยๆ คุณไม่สามารถเสนออาหารใหม่หลายจานในคราวเดียวสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น สิ่งสำคัญคือจานประกอบด้วยอาหารที่ทารกได้ลองแล้ว
- อย่าบังคับป้อนอาหาร สิ่งนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น ทารกจะเริ่มกินน้อยลงและถอนตัวเข้าในตัวเอง
- ขอให้ลูกของคุณช่วยในครัว ถ้าเขาชอบทำอาหาร เขาจะชิมมันด้วยความยินดีอย่างยิ่ง คุณยังสามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างเครื่องตกแต่งที่กินได้สำหรับโจ๊ก ซุป มันบด ฯลฯ
หากผู้ปกครองทำทุกอย่างถูกต้องเมื่ออายุ 5-6 ความอยากอาหารก็จะดีขึ้นและความพิถีพิถันในอาหารก็จะลดลง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือถ้าเด็กกินไม่ดีอย่าบังคับให้เขากินสิ่งนี้จะเพิ่มความเกลียดชังต่ออาหารเท่านั้น