การเปลี่ยนอาหารของทารกเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติ น่าตื่นเต้น และมีความรับผิดชอบ อาหารมื้อแรกซึ่งต่างจากนมไม่ควรทำอันตรายต่อร่างกายของทารก ผลิตภัณฑ์แรกของอาหารเสริมมักเป็นผักหรือซีเรียล
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
คุณสามารถทำน้ำซุปข้นผักได้ที่บ้านโดยการซื้อผักออร์แกนิกในร้านค้าดีๆ แต่การเลือกซีเรียลสำเร็จรูปอาจเป็นการทดสอบที่ยากสำหรับพ่อแม่ที่อายุน้อย
ขั้นตอนที่ 2
ก่อนอื่นคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับการเลือกซีเรียล ขึ้นอยู่กับสภาพของเด็ก (น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การมีหรือไม่มีอาการแพ้ และปัจจัยอื่นๆ) กุมารแพทย์สามารถแนะนำตัวเลือกเฉพาะที่เหมาะกับลูกของคุณได้
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อเลือกซีเรียลด้วยตัวเอง ให้คำนึงถึงองค์ประกอบที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เสมอ คุณไม่ควรเลือกซีเรียลที่มีสารกันบูดเทียม สีย้อม หรือจีเอ็มโอในองค์ประกอบของสารเติมแต่งทั้งหมด ยอมรับเฉพาะวิตามินซี เท่านั้น ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์สำหรับความเสียหายและวันหมดอายุอย่างรอบคอบเสมอมาซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ได้
ขั้นตอนที่ 4
ซีเรียลสำหรับทารกทั้งหมดมีความโดดเด่นด้วยปริมาณกลูเตน (นี่คือโปรตีนจากพืช) ธัญพืชที่มีกลูเตน ได้แก่ ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ ตามลำดับ เซโมลินาหรือโจ๊กข้าวโอ๊ตเป็นประเภทกลูเตน ไม่ควรนำซีเรียลดังกล่าวเป็นอาหารเสริมชนิดแรก เนื่องจากในตอนแรกร่างกายของเด็กจะรับมือกับกระบวนการแปรรูปและการย่อยโปรตีนได้ยาก ระบบทางเดินอาหารของทารกไม่เสถียร ดังนั้นโจ๊กกลูเตนอาจทำให้เกิดการละเมิดการบีบตัวของลำไส้ ดังนั้นจึงนำไปสู่อาการแพ้และ dysbiosis ดังนั้นสำหรับการให้อาหารครั้งแรกจึงควรทานซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน - ข้าวโพดข้าวและบัควีท
ขั้นตอนที่ 5
ข้าวต้มสามารถเป็นนมและไม่ใช่นมได้ โจ๊กนมทำขึ้นโดยใช้สารทดแทนที่คล้ายกับนมแม่หรือสูตรนมเทียม ซีเรียลดังกล่าวอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ร้ายแรงได้หากเด็กมีอาการแพ้โปรตีนนมวัว น่าเสียดายที่การวินิจฉัยนี้พบได้บ่อยในทารก โจ๊กที่ไม่มีนมในกรณีดังกล่าวจะช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีควรปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 6
ข้าวต้มสามารถเป็นส่วนประกอบเดียวหรือหลายองค์ประกอบ อย่างหลังทำมาจากซีเรียลหลายชนิด ในซีเรียลบางชนิด คุณสามารถหาซีเรียลได้สองถึงสี่ประเภท ในระหว่างการแนะนำให้ทารกกินข้าวต้มครั้งแรก คุณไม่ควรทดลอง ซื้อตัวเลือกที่มีส่วนประกอบเดียวจากธัญพืชประเภทต่างๆ เพื่อฝึกฝนให้เชี่ยวชาญ เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับซีเรียลเพียงอย่างเดียว คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ซีเรียลที่มีหลายส่วนประกอบได้