เนื่องจากมีจำหน่ายและราคาต่ำ กล้วยจึงออกจากรายการผลไม้แปลกใหม่มาเป็นเวลานาน มีคุณค่าทางโภชนาการและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ กล้วยมีเส้นใยที่ละเอียดอ่อนและเป็นผลไม้ที่ย่อยง่าย ดังนั้นจึงแนะนำให้นำเนื้อผลไม้มาใส่ในเมนูของลูกน้อยตั้งแต่ 6-8 เดือนขึ้นไป ยิ่งกว่านั้นการอบไอน้ำด้วยความร้อนของเยื่อกระดาษก็ไม่จำเป็นเลย
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ไม่แนะนำให้ใส่กล้วยในการให้อาหารครั้งแรก เมื่อได้ลิ้มรสผลไม้รสหวานนี้แล้ว เด็กสามารถปฏิเสธอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักบดและซีเรียลได้ ดังนั้นทารกและเด็กเล็กอายุไม่เกินหนึ่งปีสามารถให้กล้วยในปริมาณเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2
ผลไม้จะต้องสุกเต็มที่ กล้วยนี้มีเปลือกสีเหลืองสม่ำเสมอ จุดสีน้ำตาลเล็กๆ บ่งบอกถึงวุฒิภาวะสูงสุด ก็ควรที่จะแนะนำในเมนูทีละน้อย
ขั้นตอนที่ 3
บดเนื้อให้ดีด้วยส้อม หากข้าวต้มข้นคุณสามารถเพิ่มนมได้ ให้ลูกของคุณกินข้าวต้มเพียงครึ่งช้อน ตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย หากไม่มีผื่น รอยแดง อุจจาระหลวม คุณสามารถเพิ่มส่วนของขนมกล้วยได้
ขั้นตอนที่ 4
เนื้อกล้วยอุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน B และ C รวมถึงธาตุขนาดเล็กที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็ก B-complex มีความสำคัญมากในการทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติช่วยให้นอนหลับและผ่อนคลายได้ดีขึ้น โพแทสเซียมและแมกนีเซียมจำเป็นต่อการเสริมสร้างและพัฒนาของหัวใจ หลอดเลือด และเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ธาตุเหล็ก ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง เส้นใยที่ละเอียดอ่อนของกล้วยไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของทางเดินอาหารและช่วยป้องกันอาการท้องผูกในทารกได้ดี
ขั้นตอนที่ 5
ในช่วงเวลาของการเจริญเติบโตและการพัฒนา ร่างกายของเด็กใช้พลังงานอย่างเข้มข้น เพื่อเติมพลังงานให้กับเด็ก อาหารควรมีคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพในปริมาณที่เพียงพอ คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้พบได้ในกล้วย เหล่านี้เป็นน้ำตาลและเพกตินต่างๆ
ขั้นตอนที่ 6
กล้วยถือเป็นผลไม้ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารกส่วนใหญ่ แต่ในบางกรณี ปฏิกิริยาดังกล่าวอาจปรากฏขึ้น ผู้ร้ายคือเซโรโทนินซึ่งผลิตในร่างกายเมื่อบริโภคกล้วย ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กบางคน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มต้นอาหารเสริมด้วยปริมาณที่น้อยที่สุดและติดตามว่าร่างกายของทารกมีปฏิกิริยาอย่างไร
ขั้นตอนที่ 7
กุมารแพทย์บางคนคัดค้านการนำกล้วยมาใส่ในอาหารของทารก โดยปล่อยให้ผลไม้ชนิดนี้เป็นเด็กอายุเพียง 3 ขวบเท่านั้น นี่เป็นข้อโต้แย้งจากความจริงที่ว่าร่างกายมนุษย์มีโปรแกรมทางพันธุกรรมสำหรับการดูดซึมผลิตภัณฑ์ของเขตภูมิอากาศที่เขาอาศัยอยู่
ขั้นตอนที่ 8
ระบบย่อยอาหารของเด็กยังไม่สมบูรณ์จึงเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะปรับตัวเข้ากับระบบใหม่ ดังนั้นร่างกายจึงสามารถตอบสนองต่อการแพ้ผลไม้กึ่งเขตร้อนนี้ได้ หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการให้กล้วยแก่เด็กหรือไม่ ให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลทารก มันจะช่วยให้คุณกำหนดเวลาที่ปลอดภัยในการนำกล้วยมาประกอบเป็นอาหารเสริมได้อย่างแม่นยำ