ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต อาหารธรรมชาติสำหรับทารกคือนมแม่ แต่หลังจากหกเดือนคุณสามารถเริ่มให้อาหารเด็กด้วยอาหารที่ผู้ใหญ่กินได้ มีการพัฒนาบรรทัดฐานมากมายสำหรับอาหารทารก แต่คุณแม่มักเผชิญกับสถานการณ์ที่เด็กไม่ต้องการกินในปริมาณที่กุมารแพทย์แนะนำและบางครั้งก็ปฏิเสธทุกอย่างยกเว้นเต้านม จะทำให้ลูกน้อยของคุณสนใจอาหารและไม่พัฒนานิสัยการกินที่ไม่ดีได้อย่างไร?
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
ลักษณะสำคัญของการเปลี่ยนผ่านของเด็กไปสู่มื้ออาหารสำหรับผู้ใหญ่คือความสนใจทางโภชนาการของเขา โดยปกติเด็กจะสงสัยว่าผู้ใหญ่กินอะไรด้วยความอยากอาหาร ดังนั้นพาลูกของคุณไปที่โต๊ะในทุกมื้อในขณะที่ไม่เน้นเรื่องอาหารให้ประพฤติตนอย่างเป็นธรรมชาติ หากเศษขนมปังแสดงความสนใจในกระบวนการนี้ คุณสามารถให้จานและช้อนส่วนตัวกับเขาได้ หากสิ่งนี้ไม่ตอบสนองความอยากรู้อยากเห็น คุณสามารถให้สิ่งที่อยู่ในจานของคุณแก่ลูกน้อยได้ แน่นอนว่าอาหารนี้ควรเป็นแบบที่สามารถให้ทารกได้โดยไม่ต้องกลัว - ไม่มีเกลือเครื่องเทศไม่ทอด
ขั้นตอนที่ 2
รักษาความสนใจของลูกในอาหาร หากไม่ได้กำหนดอาหาร แต่ในทางกลับกัน ให้ด้วยความไม่เต็มใจ ความสนใจด้านอาหารของทารกก็ไม่จางหายไป และเขาต้องการที่จะลองมากขึ้นเรื่อยๆ ส่วนของอาหารสามารถเพิ่มขึ้นได้ แต่ค่อยๆ สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก
ขั้นตอนที่ 3
เมื่อคุณรู้สึกว่าส่วนของอาหารมีขนาดใหญ่เพียงพอแล้ว ให้ลูกของคุณนำอาหารจากจานของคุณมาเอง บางทีเขาอาจต้องการหยิบอาหารด้วยมือ หรือเขาต้องการใช้ช้อนเหมือนผู้ใหญ่
ขั้นตอนที่ 4
ให้ผักหรือผลไม้แก่ลูกของคุณระหว่างมื้ออาหาร คุณสามารถเสนอกล้วย พริกหยวก แอปเปิ้ล แตงกวา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่กัดชิ้นใหญ่เกินไป หากเป็นเช่นนี้ ให้เอาชิ้นนี้ออกจากปากของทารกทันที เพราะอาจทำให้สำลักได้
ขั้นตอนที่ 5
พยายามจัดอาหารทุกมื้อที่โต๊ะส่วนกลาง รวบรวมทั้งครอบครัว ซึ่งจะช่วยปลูกฝังนิสัยการกินที่ดี
ขั้นตอนที่ 6
ชวนเพื่อนที่มีลูกโตมาเยี่ยม เมื่อลูกน้อยของคุณเห็นเด็กอีกคนกินอาหารจากจานด้วยความอยากอาหาร เขาไม่น่าจะปฏิเสธที่จะลองของที่มีอยู่