เมื่อเด็กเกิดมา ในหลายครอบครัวมีคำถามว่าจะปกป้องทารกจากโรคภัยได้อย่างไร บ่อยครั้งที่ทารกป่วยในปีแรกของชีวิต ในเวลานี้พวกเขาพัฒนาภูมิคุ้มกันของตนเอง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มเสริมสร้างร่างกายตั้งแต่วันแรกหลังคลอด วิธีที่ง่ายที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันคือการแข็งตัว
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เด็กเล็กสามารถอารมณ์ได้แม้ในโรงพยาบาลคลอดบุตร ในการทำเช่นนี้อย่าห่อตัวเด็กแน่นเกินไปอย่าใส่ถุงเท้าอุ่นและหมวกบนขาของเขา หากเด็กเกิดในฤดูหนาว คุณสามารถใช้เฉพาะผ้าอ้อมผ้าลายแทนผ้าอ้อมสักหลาด และในฤดูร้อน ให้ใช้ผ้าอ้อมเพียงผืนเดียวและถุงเท้าผ้าฝ้ายบางๆ อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับทารกแรกเกิดในห้องคือ 21 องศา
ขั้นตอนที่ 2
ในระหว่างการอาบน้ำครั้งแรก จำเป็นต้องเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตลงในน้ำเพื่อรักษาบาดแผลที่สะดือ อุณหภูมิของน้ำที่แนะนำคือ 37-36 องศาเซลเซียส ลดอุณหภูมิลงหนึ่งองศาทุกวันและเมื่อสิ้นสุดการอาบน้ำให้ล้างเด็กด้วยน้ำ 35-34 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ในระหว่างขั้นตอนสุขอนามัยให้เช็ดเด็กด้วยนวมเทอร์รี่ชุบน้ำซึ่งมีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 33 องศา
ขั้นตอนที่ 3
ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ทุกวัน จับมือของทารกและเริ่มจากนิ้วมือเช็ดขึ้นไปถึงไหล่ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ จากนั้นถูด้วยผ้าขนหนูแห้งจนมีรอยแดงเล็กน้อย ด้วยวิธีนี้ ให้นวดทั่วร่างกายโดยเน้นที่เท้า ฝ่ามือ และหน้าท้องเป็นพิเศษ ปล่อยให้ทารกนอนเปลือยกายสักครู่ จากนั้นจึงควรแต่งตัว
ขั้นตอนที่ 4
ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำด้วยลมบ่อยขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ถอดเสื้อผ้าเด็กออกให้หมดเป็นเวลา 5-10 นาที สองถึงสามครั้งต่อวัน ในเวลานี้คุณสามารถนวดเด็ก เล่นกับเขาหรือให้อาหารเขา สิ่งสำคัญคือร่างกายของทารกเปลือยเปล่าอย่างสมบูรณ์
ขั้นตอนที่ 5
เมื่อเด็กโตขึ้นคุณสามารถเริ่มเทได้ เริ่มด้วยน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 36 องศา หลังการบำบัดน้ำแต่ละครั้ง ให้ล้างเด็กโดยเริ่มจากคอและด้านล่างด้วยน้ำ แล้วค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลงเหลือ 20 องศาในสามวัน คุณไม่ควรต่ำกว่าขีด จำกัด นี้เพื่อไม่ให้ทารกหยุดนิ่ง ขั้นตอนไม่ควรเกินหนึ่งนาที
ขั้นตอนที่ 6
เช็ดผิวของทารกด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ ทันที จากนั้นให้เครื่องดื่มอุ่น ๆ และแต่งตัวให้เขา ก่อนนอนให้เทน้ำเย็นลงบนเท้าของทารก ค่อยๆ ลดระดับลง แต่ไม่ต่ำกว่า 16
ขั้นตอนที่ 7
พวกเขาเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีและทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการเดินในอากาศบริสุทธิ์ คุณควรเดินกับลูกของคุณในทุกสภาพอากาศ ไม่ว่าเขาจะอายุเท่าไหร่ อย่างน้อยวันละสองครั้งเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 8
พยายามทำให้คอแข็งเพื่อต้านทานการติดเชื้อและป้องกันต่อมทอนซิลอักเสบ เจ็บคอ และคอหอยอักเสบในอนาคต เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ในระหว่างห้องน้ำตอนเช้า ให้เด็กกลั้วคอด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง ค่อยๆ ลดระดับลงเป็นเวลา 5 นาที
ขั้นตอนที่ 9
คุณกำลังวางรากฐานสำหรับสุขภาพของเขาในอนาคตโดยการทำให้เด็กแข็งตัวตั้งแต่อายุยังน้อย