กิจวัตรประจำวันของทารกอายุ 10 เดือนประกอบด้วยการให้อาหาร การนอน และการตื่นตัว เด็กต้องนอนรวม 13-15 ชั่วโมงต่อวัน ช่วงเวลาตื่นไม่ควรเกิน 2, 5-3, 5 ชั่วโมง และช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารควรเป็น 2-4 ชั่วโมง
เด็กแต่ละคนมีระบอบการปกครองของตัวเอง
ไม่มีแนวทางที่ชัดเจนสำหรับเด็กทุกคน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่จำเป็น เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีอารมณ์ อุปนิสัย และเติบโตขึ้นมาในสภาพที่เป็นเอกลักษณ์และประเพณีของครอบครัว ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ WHO (และแม่ของเราส่วนใหญ่เห็นด้วยกับองค์กรนี้) แนะนำให้กินตามความต้องการ ซึ่งหมายความว่าเด็กกินเมื่อเขาต้องการและมากที่สุดเท่าที่เขาต้องการ เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนายความปรารถนาของเด็ก จึงไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะจัดทำกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน
อย่างไรก็ตาม ไม่กี่เดือนหลังคลอด ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ทารกแต่ละคนพัฒนากิจวัตรประจำวันของตัวเอง อันที่จริงมันสะดวกสำหรับผู้ปกครองเพราะนิสัยนั้นก่อตัวและรวมเข้ากับเด็ก นอกจากนี้ ภายใน 10 เดือน ทารกจะรับประทานอาหารเสริมหลายชนิด การแนะนำของทารกทำให้ความต้องการระบบการปกครองประจำวันของแม่และเด็กเพิ่มมากขึ้น
มาจากอาหารเสริม
ดังนั้น อาหารเสริมควรค่อยๆ แทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จากอาหารประจำวันของทารกอายุ 10 เดือน สำหรับการสูญเสียการหลั่งน้ำนมอย่างค่อยเป็นค่อยไปจะดีกว่าที่จะเสริมอาหารเสริมและนมแม่ จากนี้ไป 10 เดือน เด็กจะมีอาหารเสริมเฉลี่ย 3 อย่าง แนะนำให้เก็บไว้อย่างน้อย 2 ชั่วโมงระหว่างอาหารเสริมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การนอนกลางวันของทารกในวัยนี้ควรเป็น 2-3 ครั้ง ซึ่งมักจะตามมาหลังให้นม ในเวลากลางคืน ทารกนอนหลับประมาณ 9 ชั่วโมง ในเวลาเดียวกันเขาสามารถกินได้ถึง 5 ครั้งต่อคืน การให้อาหารตอนกลางคืนเกิดขึ้นครึ่งหลับ เด็กเริ่มพลิกและบางครั้งก็รับสารภาพ - จากนั้นเขาก็ได้รับเต้านม
จากภาพปัจจุบันของการให้อาหารและการนอนหลับ จำเป็นต้องแจกจ่าย 1-2 เดินในอากาศบริสุทธิ์ระหว่างพวกเขา ช่วงเวลาของการตื่นที่บ้าน การเล่นเกม การออกกำลังกายและขั้นตอนสุขอนามัย ดังนั้นควรอาบน้ำก่อนนอนและนวดและยิมนาสติกในตอนเช้า อย่างไรก็ตาม คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณได้นวดผ่อนคลายในเวลากลางคืน หากคุณกำลังสอนเด็กให้ดำน้ำในห้องน้ำ การฝึกควรทำในตอนเช้า หลังตื่นนอน ก่อนรับประทานอาหาร
ทารกมักจะนอนหลับสบายขณะเดินเล่น ดังนั้นควรวางแผนให้พวกมันทันทีหลังจากให้อาหาร เพื่อที่คุณจะได้กลับบ้านไปทานอาหารมื้ออื่น ในบรรดาเกมเหย้า กระจายความคล่องแคล่ว อารมณ์ (ในตอนเช้า) และความสงบ (ในตอนเย็น)
โหมดโดยประมาณ
จากข้อมูลข้างต้น ระบบการปกครองโดยประมาณของเด็กที่มีสุขภาพดีโดยเฉลี่ยจะมีลักษณะดังนี้:
8.00 - ตื่นนอน ซักผ้า (ฝึกดำน้ำ)
9.00 - อาหารเสริม
10.00 - นอนกลางวันครั้งแรก
11.00 - นวด ยิมนาสติก
11.30 - เกมเหย้า
12.00 - 13.00 น. - ให้นมลูก
13.00 น. - เดินครั้งแรก งีบกลางวันที่สอง
15.00 - 16.00 น. - อาหารเสริม
16.00 - เกมเหย้า
18.00 - ให้นมลูก
19.00 - เดินครั้งที่สอง งีบกลางวันที่สาม
20.00 - เกมเหย้า
21.00 - 22.00 น. - อาหารเสริม
23.00 น. - เตรียมตัวเข้านอน ขั้นตอนสุขอนามัย
24.00 - ให้นมลูก
24.00 - 8.00 - นอน ให้อาหาร 2-5 คืน