การออกกำลังกายเป็นพื้นฐานของความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพของมนุษย์ สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กเล็กด้วย ทางที่ดีควรเริ่มผูกมิตรกับกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย ในการวางแผนชุดกิจกรรมพลศึกษาสำหรับทารกแรกเกิดอย่างเหมาะสม อาจจำเป็นต้องมีคุณลักษณะเพิ่มเติมต่างๆ รวมถึงลูกบอลยิมนาสติก การใช้งานมีผลดีต่อสุขภาพ สภาพทั่วไป และพัฒนาการของลูกน้อยของคุณ
ทำไมลูกบอลถึงมีประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิด
ลูกยิมนาสติกทารกมีประโยชน์มากมาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการรักษาเสถียรภาพทั่วไปของร่างกายของเด็ก การลดภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อ การพัฒนาอุปกรณ์ขนถ่าย และปรับปรุงการประสานงาน นอกจากนี้ลูกบอลสำหรับทารกแรกเกิดยังช่วยป้องกันอาการจุกเสียดท้อง
ชั้นเรียนฟิตบอลสำหรับเด็กมีผลดีต่อการพัฒนากล้ามเนื้อหลัง ระบบย่อยอาหาร ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบกล้ามเนื้อ ข้อดีอื่นๆ ควรนำมาประกอบกับผลประโยชน์ที่ไม่อาจโต้แย้งได้ เช่น การสื่อสารที่กลมกลืนกันระหว่างแม่กับลูก และความรู้สึกสบายจากการเรียน
ลูกชิ้นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับแม่ของทารกด้วย Fitball ช่วยให้คุณพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดที่อ่อนแอลงหลังการตั้งครรภ์ นอกจากนี้เขายังทำให้ร่างกลับมาเป็นปกติในเวลาอันสั้น
วิธีเลือกลูกให้ถูก
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้เลือกลูกแรกเกิดที่ถูกต้อง คุณลักษณะกีฬานี้ควรทำจากวัสดุลาเท็กซ์คุณภาพสูงในสีสดใสซึ่งเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับเด็กทารก ลูกบอลต้องมีพื้นผิวเรียบ ราบเรียบ ไม่มีรอยต่อ ข้อต่อ หรือส่วนที่ยื่นออกมา ขนาดที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 75 ซม. ซึ่งช่วยให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวใช้อุปกรณ์กีฬาได้อย่างเท่าเทียมกัน
คุณไม่ควรมองข้ามความปลอดภัยของลูกน้อยของคุณ: เลือกตัวเลือกที่แพงกว่า เช่น fitball ที่มีระบบป้องกันการระเบิด ในเวลาที่ซื้อ ขอให้ผู้ขายพองลูกบอลเพื่อให้แน่ใจว่าสารเคลือบของผลิตภัณฑ์ไม่เสียหาย มิฉะนั้น คุณต้องเรียกร้องให้เปลี่ยนผลิตภัณฑ์หรือปฏิเสธที่จะซื้อ
ลูกบอลสำหรับทารกแรกเกิด: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน
ต้องใช้เครื่องสูบน้ำในการพองลูกบอลแรกเกิดที่บ้าน คุณยังสามารถเติมลมผลิตภัณฑ์ด้วยปากของคุณได้ แต่จะต้องใช้ความพยายามมากขึ้น เมื่อสูบลม fitball สำหรับเด็ก คุณไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไป อุปกรณ์กีฬาต้องรักษาคุณภาพ - ความนุ่มนวลและความยืดหยุ่น
ควรล้างลูกบอลสำหรับทารกทุกวันด้วยน้ำอุ่น ไม่มีสารเคมีเจือปน หากผลิตภัณฑ์สกปรกมาก คุณสามารถใช้สบู่เด็กหรือแชมพูเด็กได้ หากมีข้อบกพร่องเล็กน้อยบนลูกบอล คุณไม่ควรจัดการกับมัน มันอาจระเบิดและจากนั้นเสียงดังจะทำให้ทารกตกใจ
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ลูกบอลสำหรับทารก ให้เตรียมการที่จำเป็น ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าบาดแผลที่สะดือในตัวทารกหายดีแล้ว หลังจากนั้นให้เปลื้องผ้า - จะทำให้ออกกำลังกายสะดวกยิ่งขึ้น สังเกตช่วงพักหลังรับประทานอาหาร - อย่างน้อย 40 นาทีและดีกว่า 1 ชั่วโมง คุณสามารถเปิดเพลงที่ฟังสบาย ๆ และวางกระจกไว้หน้าลูกบอล ซึ่งจะทำให้กระบวนการนี้น่าสนใจยิ่งขึ้น
แบบฝึกหัดกีฬาที่ใช้ fitball สำหรับเด็กนั้นค่อนข้างง่าย โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้คือการแกว่งไปในทิศทางต่างๆ ที่ท้องหรือหลัง การเคลื่อนไหวดังกล่าวมีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อของทารก การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมบนลูกบอลทารกก็มีประโยชน์เช่นกัน
เวลาเรียนเฉลี่ยควรอยู่ที่ประมาณ 10-15 นาทีมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดำเนินการจัดการทั้งหมดอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายของทารกแรกเกิดในทางใดทางหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีอารมณ์ที่ดีที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากกิจกรรมนี้