คุณแม่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาที่ทารกปฏิเสธที่จะนอนในเปลของเขาอย่างเด็ดขาด ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร
ทำไมเด็กบางคนผล็อยหลับไปอย่างสงบในขณะที่คนอื่นๆ ไม่เคยทำเลยหากไม่ได้รับความช่วยเหลือเพิ่มเติม แม่แต่ละคนมีคำตอบสำหรับคำถามนี้ พวกเขาพบเหตุผลในระบอบการให้อาหาร ธรรมชาติที่ดื้อรั้น และแม้กระทั่งพันธุกรรม และพวกเขาฝึกนอนหลับใต้หน้าอกอย่างกล้าหาญ โยกแขนหรือนอนด้วยกัน โดยพิจารณาว่าเป็นทางออกเดียวที่เป็นไปได้ อันที่จริง เด็กทุกคนสามารถหลับไปเองได้หากได้รับการสอนให้ทำเช่นนั้น ความสามารถในการนอนหลับได้ด้วยตัวเองมีความสำคัญพอๆ กับความสามารถในการคลานหรือกินด้วยช้อน ท้ายที่สุดความอุ่นใจของทั้งครอบครัวก็ขึ้นอยู่กับมัน
คุณจะสอนลูกให้หลับคนเดียวได้อย่างไร?
เคล็ดลับ 1. เริ่มทันทีหลังคลอด
มันไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่ม แต่มันอาจจะสายเกินไป บางทีคุณอาจรู้สึกว่าทารกยังเด็กเกินไปและไม่เข้าใจอะไรเลย แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ทุกวันคุณปลูกฝังนิสัยให้กับลูกของคุณและเป็นนิสัยที่เขาจะยอมจำนนต่อไปในอนาคต หากทารกนอนบนเตียงของคุณตั้งแต่แรกเกิด คุณเชื่อจริง ๆ หรือไม่ว่าเมื่ออายุ 2 ขวบเขาจะยอมนอนเป็นอย่างอื่นโดยสมัครใจ? นั่นคือเหตุผลที่ทันทีหลังจากโรงพยาบาล ให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับเปลของคุณ อดทน พูดคุยกับลูกน้อยของคุณ อธิบายการกระทำของคุณให้เขาฟัง จะมีปัญหา แต่จงตัดสินใจให้สม่ำเสมอ จากนั้นใน 2-3 เดือนคุณจะรู้สึกถึงผลงานของคุณ
เคล็ดลับที่ 2. ปล่อยให้เล่นคนเดียวบ่อยขึ้น
เด็กโตขึ้นเล็กน้อยและเฝ้าดูของเล่นที่ห้อยอยู่เหนือเขาอย่างกระตือรือร้น คุณไม่จำเป็นต้องนั่งข้างเขาตลอดเวลา ปล่อยให้เด็กสังเกตโลกรอบตัวเขาด้วยตัวเขาเอง รู้ตัวว่าไม่มีคุณ เข้าใจว่าเมื่อคุณจากไปไม่ใช่ตลอดไป เมื่อคุณออกไปเดินเล่น ให้หันหน้าของลูกน้อยไปจากคุณ ให้ลูกน้อยของคุณมีนิสัยชอบเล่นคนเดียว
สภา 3. อย่าวิ่งไปหาการรับสารภาพครั้งแรก
ลูกจึงเล่นคนเดียว หรือหลับใหล และทันใดนั้นเขาก็ส่งเสียง ร้องไห้? ไม่ใช่ว่าเขากำลังร้องไห้ แต่ดูเหมือนว่าคุณรู้สึกแย่ อย่ากระโดดออกจากที่และอย่าพยายามหยิบเศษขนมปังในอ้อมแขนของคุณทันที รอสักครู่! เด็กอาจพึมพำในความฝันโดยย้ายจากเฟสหนึ่งไปอีกเฟสหนึ่ง หรือคุยกับของเล่น หยุดพักอย่ารบกวนเด็กเพื่อรับมือกับอารมณ์ของเขา
เคล็ดลับ 3 อย่าใช้เปลสำหรับเล่นเกม
ในขณะตื่น ให้เล่นได้ทุกที่ - บนเตียง บนพรม ในเวที แต่เตียงของทารกควรให้บริการสำหรับการนอนหลับเท่านั้น และไม่มีอะไรอื่น เสริมสร้างนิสัยนี้ให้เร็วที่สุด
เคล็ดลับ 4. ยึดติดกับระบอบการปกครอง
จำไว้ว่าการทำซ้ำจะทำให้เด็กรู้สึกปลอดภัย ดังนั้นในช่วงเดือนแรก คุณควรพัฒนากิจวัตรประจำวันสำหรับลูกน้อยของคุณและปฏิบัติตามนั้น แน่นอน การเบี่ยงเบนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อย่ายอมแพ้ ตัวอย่างเช่น คุณสังเกตว่าช่วงเวลาตื่นตัวที่เหมาะสมคือ 1.5-2 ชั่วโมง หลังจากหมดวาระแล้วอย่ารอช้าใส่ทารกไว้ในเปลด้วยอารมณ์ดี เขาจะเล่นนิดหน่อยและเหนื่อยก็หลับไปเอง
เคล็ดลับ 5. กำหนดตำแหน่งการนอนที่คุณชื่นชอบ
สังเกตลูกน้อยของคุณและค้นหาว่าเขาชอบนอนท่าไหน และในช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวลอย่าถือไว้ในอ้อมแขน แต่พยายามเปลี่ยนท่าทางของคุณ
เคล็ดลับ 6. สร้างพิธีกรรมของคุณสำหรับคืนนี้
ใช้พิธีกรรมพิเศษของคุณเองก่อนนอน ตัวอย่างเช่น การอาบน้ำและเพลงกล่อมเด็ก ถ้ามืดช้า ให้ปิดหน้าต่างด้วยผ้าม่าน
เคล็ดลับ 7. ให้ลูกของคุณแยกห้องให้เร็วที่สุด
ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าทารกนอนหลับสบายเพียงลำพัง ให้ย้ายไปนอนในห้องแยกต่างหาก ดังนั้นทุกคนจะใจเย็นขึ้น เพราะคุณจะไม่ตื่นขึ้นเพราะเสียงพึมพำของเขา และคุณจะได้ยินเสียงร้องไห้จากส่วนใดส่วนหนึ่งของอพาร์ตเมนต์