การว่ายน้ำช่วยให้คุณไม่เพียงแค่สนุกสนาน แต่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนากล้ามเนื้อ หัวใจและหลอดเลือด กระดูกสันหลัง และข้อต่ออย่างกลมกลืน พ่อแม่สมัยใหม่เข้าใจถึงประโยชน์นี้สำหรับลูกของพวกเขาและพยายามเริ่มเรียนรู้ให้เร็วที่สุด
เพื่อให้เด็กไม่กลัวน้ำและสามารถว่ายน้ำได้อย่างเหมาะสม ผู้ปกครองต้องปฏิบัติตามกฎสำคัญหลายประการ อย่างแรก คุณไม่ควรพยายามสอนว่ายน้ำตั้งแต่ยังเป็นทารก ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์แนะนำให้รอถึง 4 ปีและก่อนวัยนั้นให้ทารกเพียงแค่อาบน้ำ กระเซ็น และสนุกกับมัน
ประการที่สอง คุณไม่ควรให้ลูกของคุณว่ายน้ำเป็นวงกลม เสื้อกั๊ก ปลอกแขน และตีนกบ อุปกรณ์ที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวคือกระดานว่ายน้ำ ช่วยให้คุณอยู่บนน้ำได้อย่างเหมาะสม ขยับขาและก้มศีรษะลงไปในน้ำ ประการที่สาม สำหรับการว่ายน้ำของเด็ก คุณต้องเลือกสระว่ายน้ำอย่างชาญฉลาด ความยาวควรมีอย่างน้อย 5 เมตร และเด็กสามารถลงไปในน้ำได้จนถึงหน้าอก
จะเริ่มเรียนว่ายน้ำที่ไหนดี?
ประการแรก เด็กถูกสอนให้นอนบนน้ำเพื่อที่เขาจะได้ไม่กลัวมันและก้มศีรษะลง ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้แบบฝึกหัดง่ายๆ สามแบบ:
- ตำแหน่งของ "ดาว": ทารกนอนลงบนน้ำแล้วเหยียดแขนและขาไปด้านข้าง เขารับตำแหน่งแนวนอนและตระหนักว่าเขาจะไม่จมน้ำตาย
- ร่อนง่าย: เด็กผลักออกจากด้านข้างของสระ กางแขนและขาของเขา และร่อนเหนือผิวน้ำ
- ในรูปของทุ่นลอย: ทารกใช้มือจับเข่า ก้มศีรษะลงคุกเข่าและพยายามอยู่บนผิวน้ำ
เมื่อเด็กว่ายน้ำในสระ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล แม้ว่าพวกเขาจะมั่นใจในน้ำก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะเรียนรู้ไม่เพียง แต่ทำแบบฝึกหัดพื้นฐาน 3 อย่างเท่านั้น แต่ยังต้องหายใจอย่างถูกต้องด้วย ในตอนแรกให้หายใจเข้าอย่างรวดเร็วด้วยปากเท่านั้นจากนั้นหายใจออกในน้ำเป็นเวลานาน คุณไม่จำเป็นต้องให้ลูกน้อยของคุณหายใจในสระทันที ในตอนแรกคุณสามารถฝึกบนบกหรือในแอ่งน้ำได้