เมื่อเด็กโตขึ้น การเปลี่ยนอาหารอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ว่าคุณจะยึดมั่นในแนวคิดเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาว แต่ก็จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องและตรงเวลา
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และอาหาร
แน่นอนว่าการเติมอาหารเสริมจะทำให้ทารกกินนมแม่น้อยลง แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในตอนเย็นและตอนเช้าตอนอายุแปดถึงสิบเดือน เนื่องจากนมแม่มีแอนติบอดีทั้งหมดที่ทารกต้องการ ซึ่งแน่นอนว่าไม่ได้อยู่ในสูตรดัดแปลงที่ดีที่สุดด้วยซ้ำ
เมื่อทารกอายุครบแปดเดือน นมแม่ควรกินประมาณหนึ่งในสามของอาหารทั้งหมดของทารก แต่สิ่งสำคัญคือต้องกระจายเมนูของเด็ก ด้วยเหตุนี้ น้ำซุปข้นผักหลายชนิดจึงเหมาะสมที่สุด ซึ่งทำมาจากผักสดตามฤดูกาลที่ดีที่สุดซึ่งไม่ได้ผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษเพื่อให้นอนได้นานที่สุด คุณสามารถเพิ่มผักใบเขียวเล็กน้อยลงในมันฝรั่งบด: ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, สลัด ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสร้อน เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณสามารถใส่หัวหอมในน้ำซุปข้นผักได้
นอกจากมันฝรั่งบดแล้ว เด็กอายุแปดเดือนสามารถและควรได้รับโจ๊ก มันอาจเป็นโจ๊กนมแบบดั้งเดิม: บัควีท, ข้าว, ข้าวโอ๊ต, เซโมลินา แต่คุณสามารถเปลี่ยนตัวเลือกที่อนุรักษ์นิยมน้อยกว่าเช่นปรุงโจ๊กข้าวบาร์เลย์ ธัญพืชทั้งหมดเหล่านี้ปรุงสุกในนมเจือจางได้ดีที่สุดซึ่งแนะนำให้ต้มเพิ่มเติมก่อนใช้
เมื่ออายุเก้าถึงสิบเดือน คุณสามารถเริ่มให้อาหารลูกด้วยอาหารปลาไร้มันได้อย่างปลอดภัยแล้ว แน่นอนว่าต้องเอากระดูกทั้งหมดออก ปลาจะบดหรือนึ่งได้ดีที่สุด
สอนลูกกินอย่างไร?
เพื่อให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับอาหารใหม่ ๆ อย่ารีบเร่งเขา เป็นเรื่องปกติที่เขาจะไม่กินอาหารที่ไม่คุ้นเคยทันที การเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดลงในอาหารที่คุ้นเคยเป็นส่วนเล็ก ๆ นั้นสมเหตุสมผล เพิ่มหนึ่งในสิบของอาหารใหม่ลงในจานเก่าที่เด็กรู้จัก จากนั้นจึงเพิ่มเนื้อหาในแต่ละวัน โดยปกติ เด็กจะปฏิเสธอาหารใหม่เพราะพวกเขาไม่ชินกับอาหาร และไม่ใช่เพราะดูเหมือนไม่อร่อย ดังนั้นอย่า "ปรับปรุง" รสชาติของอาหารด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศ - ร่างกายของเด็กอาจตอบสนองต่อพวกเขาในทางลบ เพียงแค่อดทน
เด็กอายุแปดเดือนไม่ควรได้รับอาหารที่มีซอสรวมทั้งพายเนื้อรมควันหมักรสเผ็ด อย่าหักโหมกับเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป เป็นการดีกว่าที่จะรักษาปริมาณน้ำตาลในอาหารให้เหลือน้อยที่สุด
