ความกลมกลืนของชีวิตครอบครัวเกิดขึ้นได้อย่างมากเนื่องจากความสามารถของผู้หญิงในการจัดหาความสะดวกสบายและความผาสุกแก่เพื่อนของเธอ และอาหารที่อร่อยและหลากหลายเป็นส่วนสำคัญของอารมณ์ดีของผู้ชาย แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะหาความสมดุลระหว่างงบประมาณของครอบครัวที่จำกัด ความจำเป็นที่ต้องยืนที่เตาตลอดทั้งวัน และความปรารถนาที่จะทำให้สามีของคุณพอใจด้วยอาหารอันโอชะ
แม้แต่อาหารราคาไม่แพงก็สามารถทำได้อร่อยและหลากหลาย แต่สิ่งสำคัญคือความปรารถนา แน่นอนว่าก่อนที่จะเริ่มทดลองทำอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะค้นหาความชอบของเขาจากสามีอย่างรอบคอบ และที่สำคัญที่สุดคือความเกลียดชังในอาหาร
เมนูง่ายๆ หลากหลายเมนู
ตามกฎแล้วผู้ชายกำลังยุ่งกับงานและที่บ้านเขาสามารถกินได้วันละครั้งหรือสองครั้งซึ่งทำให้งานง่ายขึ้นเล็กน้อย ไม่ว่าในกรณีใด ควรเน้นที่ความจริงที่ว่าอาหารเช้ามีคาร์โบไฮเดรต "ยาว" มากกว่า ซึ่งจะค่อยๆ ดูดซึม อิ่มตัวร่างกายและให้ความแข็งแรงสำหรับวัน ในมื้อเย็นควรมีส่วนประกอบโปรตีนเป็นหลักและสามารถผสมอาหารกลางวันได้
อาหารที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงนั้นง่ายต่อการสร้างโดยอิงจากเครื่องเคียงเฉพาะ ตัวอย่างเช่น บัควีท ข้าว มันฝรั่ง สำหรับพวกเขาคุณสามารถเพิ่มหัวหอมทอดกับแครอทขูด (สารเติมแต่งดังกล่าวเข้ากันได้ดีกับหลายจาน) คุณสามารถทำซอส (ในกรณีที่ไม่มีประสบการณ์สิ่งที่ง่ายที่สุดคือครีมหรือมายองเนสกับเครื่องเทศ) มีหรือไม่มี สมุนไพร. เห็ดตุ๋นหรือผัดก็เหมาะ
สำหรับผู้ชายที่จะมีความสุขกับอาหาร อย่างน้อยต้องมีเนื้อชิ้นเล็กๆ อยู่บนจาน แน่นอน ถ้าเพื่อนของคุณไม่ใช่มังสวิรัติ เนื้อสัตว์ปรุงด้วยวิธีต่างๆ ยังเปลี่ยนรสชาติของอาหารจานหลักได้อย่างมาก ไก่ชนิดเดียวกันสามารถทอด ตุ๋น เคี่ยวกับชีสและมะเขือเทศ ผสมเครื่องเทศและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม
ทางออกที่ดีคือการเพิ่มสลัดผักสดเล็กน้อยลงในจาน: มีหลากหลายรูปแบบสำหรับทุกรสนิยมและงบประมาณ นอกจากประโยชน์ที่เห็นได้ชัด (ไฟเบอร์เข้าสู่ร่างกายด้วยผัก) สลัดยังเปลี่ยนการรับรู้ทั่วไปเกี่ยวกับรสชาติของอาหารและรูปลักษณ์ หากไม่สามารถทำได้โดยด่วนเพื่อซื้อผักสดและต้องเสิร์ฟอาหารกลางวันภายในหนึ่งชั่วโมง คุณสามารถใส่ถั่วกระป๋องหรือข้าวโพดบนขอบจาน ปรุงรสด้วยซอสที่เหมาะสม
การผสมผสานของเครื่องเคียง / เนื้อ / สลัดสามารถเปลี่ยนแปลงได้เกือบไม่มีกำหนดโดยเลือกส่วนผสมขึ้นอยู่กับความชอบ ควรใช้ปลาแทนเนื้อสัตว์สัปดาห์ละสองครั้ง ถ้าเป็นไปได้ อุทิศเวลาหนึ่งวันเพื่อทดลองทำอาหารแปลกๆ ที่พบบนอินเทอร์เน็ตหรือแอบดูจากเพื่อน และอย่าลืม Borsch และ pilaf ศักดิ์สิทธิ์สำหรับผู้ชายหลายคน!
ทริคเล็กๆ
นอกจากเนื้อหาหลักของจานแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเสิร์ฟในรูปแบบใด การใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการตกแต่งจานจะทำให้แม้แต่อาหารธรรมดาๆ ที่มีรสชาติดีขึ้นมาก ตัวอย่างเช่น แตงกวาสามารถหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ พับจากพวกมันเหมือนดอกไม้หรือเพียงแค่วางบนขอบจาน มะเขือเทศผ่าครึ่งง่ายต่อการใส่ไข่ลวกหรือมันฝรั่งขนาดเล็ก วาดภาพเห็ด ฯลฯ