การเปลี่ยนรูปร่างของคุณเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทำได้ แต่ถ้ารูปร่างของผู้หญิงไม่เหมาะกับคุณ คุณสามารถค่อยๆ ผลักเธอให้เปลี่ยน เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ยืนกราน แต่ด้วยตัวอย่างหรือไม่การกระทำที่ไม่เหมาะสมทำให้เธอต้องอดอาหารหรือเล่นกีฬา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เข้าร่วมยิมด้วยกัน ซื้อบัตรผ่านสำหรับสองคนและเริ่มเข้าเรียนเป็นประจำ มีข้อโต้แย้งมากมายตั้งแต่ประโยชน์ต่อสุขภาพไปจนถึงการเบื่ออยู่คนเดียว เพื่อให้เห็นผลชัดเจนยิ่งขึ้น คุณจะต้องออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ยิม ฟิตเนส หรือ body flex เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแก้ไขน้ำหนัก แต่ละครั้ง ให้กำลังใจเด็กผู้หญิง กระตุ้นเธอให้บรรลุความสำเร็จครั้งใหม่ พยายามปลูกฝังความปรารถนาที่จะศึกษาอย่างอิสระและสนุกกับมัน
ขั้นตอนที่ 2
การรับประทานอาหารร่วมกันก็ช่วยได้เช่นกัน เป็นการยากมากที่จะจำกัดตัวเองให้อยู่กับผลิตภัณฑ์หากไม่มีใครปฏิบัติตาม หากคุณเสนอให้เปลี่ยนอาหารให้สมดุลกับเมนูก็มีโอกาสสูงที่ผู้หญิงจะเข้าร่วม อีกครั้ง ไม่จำเป็นต้องพูดว่าเธออ้วน แค่แสดงตัวอย่างของคุณให้เห็นว่าการจำกัดอาหารนั้นได้ผลอย่างมหัศจรรย์ และชมเชยเมื่อเธอผอมลง เธอจะลองไม่เพียงแต่ลดน้ำหนัก แต่ยังรักษารูปแบบใหม่อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 3
ชวนสาวไปเที่ยวทะเล การเดินทางที่กำลังจะมาถึง โอกาสที่จะได้อยู่บนชายหาดในชุดว่ายน้ำ จะเปลี่ยนทัศนคติของหญิงสาวที่มีต่อปริมาณของเธออย่างมาก เพื่อให้รู้สึกสบายตัว ตัวเธอเองจะเริ่มควบคุมอาหารและออกกำลังกาย การเดินทางครั้งนี้จะเป็นการจูงใจครั้งใหญ่ และรางวัลสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นนี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งการเดินทางล่วงหน้าเพื่อให้เธอมีเวลาเพียงพอในการแก้ไขบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 4
เพื่อดึงความสนใจของหญิงสาวไปที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แต่ไม่ทำให้เธอขุ่นเคือง เพียงแค่ถ่ายภาพ คุณสามารถใช้กล้องธรรมดาหรือกล้องมืออาชีพก็ได้ แต่คุณต้องถ่ายรูปเอง และไม่ให้พวกเขาแก้ไข แต่แค่ดูร่วมกันในภายหลัง ซม. พิเศษนั้นสังเกตเห็นได้ชัดเจนในภาพแม้ในกระจกคุณจะไม่เห็นข้อบกพร่องของคุณเสมอไป แต่ในภาพนั้นชัดเจน มีโอกาสที่เธอจะชื่นชมรูปแบบของเธอและตัดสินใจเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
ขั้นตอนที่ 5
ปฏิบัติต่อแฟนสาวของคุณด้วยทรีทเมนต์ร่างกายที่ช่วยลดปริมาตร วันนี้มีตัวเลือกต่าง ๆ มากมายตั้งแต่ cryolipolysis ไปจนถึงการพันแบบสบาย ๆ คุณสามารถเชิญเธอไปนวดโซนต่างๆหรือเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อได้ การเข้าชมเพียง 5-10 ครั้งจะทำให้รูปร่างของคุณบางลงและให้ความเบา และผู้หญิงที่หายากจะปฏิเสธวิธีการที่น่าพอใจในการแก้ไขรูปร่างของเธอ
ขั้นตอนที่ 6
ในการเปลี่ยนน้ำหนัก บางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องออกแรงมากนัก คุณสามารถเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณได้ เริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น กระฉับกระเฉง และปอนด์พิเศษจะเริ่มละลาย ในตอนเย็น ร้านกาแฟร่วมกันเลือกเดิน ในวันหยุดสุดสัปดาห์เริ่มเล่นโรลเลอร์เบลดหรือขี่จักรยาน เยี่ยมชมลานสเก็ตน้ำแข็ง สระว่ายน้ำ แทรมโพลีนสำหรับผู้ใหญ่ กิจกรรมเกมที่คุณต้องเคลื่อนไหวบ่อยๆ