ตลอดเวลาที่อุ้มเด็ก ผู้หญิงควรมีความอ่อนไหวต่อสุขภาพของเธอมาก ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนสำหรับตัวเอง การตั้งครรภ์ตอนปลายเป็นช่วงเวลาสำคัญเมื่อบางสิ่งไม่สามารถทำได้ ข้อห้ามที่สำคัญสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเป็นแม่คืออะไร?
ประการแรก ในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ แพทย์ไม่แนะนำให้ผู้หญิงนอนตะแคงขวา การห้ามดูแปลก แต่ในการศึกษาจำนวนมากพบว่าด้วยตำแหน่งของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ความเสี่ยงของการเสียชีวิตของเด็กก่อนคลอดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ความเสี่ยงที่คล้ายคลึงกันนั้นสัมพันธ์กับลักษณะเฉพาะของตำแหน่งของทารกในครรภ์ด้วยการเคลื่อนไหวที่เด็กทำ นอกจากนี้ การนอนตะแคงขวาในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายอาจส่งผลเช่นเดียวกับนิสัยการนอนหงายเป็นเวลานาน ในตำแหน่งดังกล่าวการไหลเวียนโลหิตแย่ลงอาจมีแรงกดดันต่ออวัยวะภายในของสตรีมีครรภ์มากขึ้น
ประการที่สอง การปรับอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ในช่วงตั้งครรภ์ คุณไม่ควรดื่มกาแฟ ชาดำ ชาเขียว หรือแอลกอฮอล์ คุณควรกินของหวานและอาหารรสเผ็ดให้น้อยลง ห้ามรับประทานอาหารที่เป็นอันตรายในลักษณะเดียวกับตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์
ประการที่สามคุณแม่ในอนาคตควรงดการบิน ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย ความกดอากาศที่ลดลงอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่อันตรายมาก สิ่งนี้มีผลกับมดลูกเพิ่มเสียงและสามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้
ประการที่สี่ โดยหลักการแล้ว ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวจะเป็นแม่ควรปฏิเสธที่จะเดินทางและเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเมื่อระยะตั้งท้องนั้นยาวนานมากแล้ว การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ การอยู่ในรถยนต์หรือรถไฟเป็นเวลานาน ซึ่งสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวยต่อสตรีมีครรภ์ทำให้เกิดความเครียดอย่างรุนแรง สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
ประการที่ห้า ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถเล่นกีฬา กระโดดบนแทรมโพลีน ขี่จักรยาน ยกน้ำหนักได้ ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้
ประการที่หกไม่แนะนำให้ใช้ยาในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องละทิ้งครีมและขี้ผึ้งสำหรับใช้ภายนอกซึ่งมีส่วนประกอบเช่นไดโคลฟีแนค องค์ประกอบต้านการอักเสบนี้ส่งผลเสียต่อปริมาณสารในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีหน้าที่ในการเริ่มคลอด เป็นผลให้การขาดสารสามารถนำไปสู่การคลอดบุตรยากและนานซึ่งอาจล่าช้าไปเรื่อย ๆ
ประการที่เจ็ด คุณไม่ควรแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนเป็นเวลานาน ไปซาวน่าและอาบน้ำ ไอน้ำและการสัมผัสน้ำร้อนสามารถเพิ่มแรงกดดันได้อย่างมาก ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าทางเดินหายใจในมารดา และโดยทั่วไปจะกระตุ้นให้เกิดความอยู่ดีมีสุข
ประการที่แปด ในการตั้งครรภ์ตอนปลาย คุณไม่ควรไขว้ขาและนั่งในท่านี้เป็นเวลานาน และไม่ควรยกแขนขึ้นบ่อยด้วย ในกรณีแรกข้อห้ามเกิดขึ้นเนื่องจากตำแหน่งของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่คล้ายคลึงกันปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงทารกจะลดลง การยกมือขึ้นสามารถกระตุ้นเสียงมดลูกที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การหดตัวและการคลอดก่อนกำหนดของเด็ก
นอกจากนี้ ไม่ควรอยู่ในช่วงไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์:
- สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นและรัดแน่น
- เล่นเกมแอคทีฟต่าง ๆ และโดยหลักการแล้วให้เคลื่อนไหวมาก ๆ ทำการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือฉับพลัน
- กินอาหารกระป๋องอาจทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
- มีส่วนร่วมในการกระตุ้นเทียมเพื่อให้เกิดอย่างรวดเร็ว การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ก็ไม่เป็นที่น่าพอใจเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์แยกกันเกี่ยวกับความใกล้ชิดในแต่ละกรณี
- ควัน, สูดดมทั้งควันบุหรี่และสิ่งที่มาจากธูป / ธูป;
- สวมรองเท้าส้นสูง
- ย้อมผมด้วยสีย้อมเคมี
- มากเกินไปและมักจะกิน