การเพิ่มของน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ความอ้วนที่มากเกินไปคุกคามต่อสตรีมีครรภ์และเด็กที่มีปัญหาสุขภาพหลายอย่าง เพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปในทางที่ดีโดยให้ความสุขกับสตรีมีครรภ์เท่านั้นจึงจำเป็นต้องควบคุมการเพิ่มของน้ำหนักและหากไม่มีข้อห้ามใด ๆ ให้นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
น้ำหนักเกินระหว่างตั้งครรภ์
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์คือการกินมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ทำให้เกิดความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและการละเมิดอาหารอย่างเป็นระบบทำให้เกิดความผิดปกติของมลรัฐซึ่งควบคุมความจำเป็นในการอิ่มตัว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การกินมากเกินไปที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งไม่เพียงแต่ไม่เป็นประโยชน์ต่อแม่และลูกเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย
แม้จะมีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าหญิงตั้งครรภ์ควรกินสำหรับสองคน แต่ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตต้องการเพียง 300 กิโลแคลอรี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการใช้พลังงานลดลงในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ประสบกับอาการง่วงซึม เจ็บป่วยต่างๆ และบ่อยครั้งที่เธอต้องการนอนลงและพักผ่อน แคลอรี่ที่ไม่ได้ใช้จะถูกแปลงเป็นไขมันในร่างกาย
การเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์อยู่ในช่วง 9-15 กก. ยิ่งกว่านั้นหากผู้หญิงมีน้ำหนักเกินแล้วน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่อนุญาตคือ 10 กก. และโรคอ้วนที่เป็นที่ยอมรับแม้จะน้อยกว่า - 6 กก. สัญญาณที่น่าตกใจคือการเพิ่มน้ำหนักรายสัปดาห์มากกว่า 1 กก. ตัวบ่งชี้นี้สามารถบ่งชี้ได้ทั้งไขมันในร่างกายที่ไม่ต้องการและการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกาย โดยรวมแล้วในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ ผู้หญิงจะได้รับประมาณ 1.5 กก. ในช่วงไตรมาสแรก ประมาณ 5 กก. ในช่วงที่สอง และประมาณ 4 กก. ในช่วงที่สาม แม้ว่าน้ำหนักจะเป็นตัวบ่งชี้เฉพาะตัวก็ตาม นอกจากนี้ยังมีกลุ่มเสี่ยงพิเศษที่ไม่ใช้มาตรฐานทั่วไป ซึ่งรวมถึงสตรีที่เป็นโรคอ้วนรุนแรง หรือในทางกลับกัน มีน้ำหนักน้อยอย่างเห็นได้ชัด เด็กหญิงและสตรีที่ตั้งครรภ์หลายครั้ง การคำนวณแคลอรี่สำหรับหมวดหมู่เหล่านี้ดำเนินการโดยสูติแพทย์ - นรีแพทย์ที่เป็นผู้นำในการตั้งครรภ์เท่านั้นเมื่อทำการประเมินตัวชี้วัดด้านสุขภาพทั้งหมด
สิ่งที่คุกคามการเพิ่มน้ำหนักมากในระหว่างตั้งครรภ์
น้ำหนักที่มากเกินไปทำให้เกิดความเครียดเพิ่มเติมต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทของมารดา ซึ่งทำงานในโหมดที่ได้รับการปรับปรุงแล้ว กระดูกสันหลังและอวัยวะภายในก็ประสบเช่นกัน การเพิ่มน้ำหนักที่ไม่สามารถควบคุมได้คุกคามสตรีมีครรภ์ด้วยการพัฒนาของโรคเช่นความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, เส้นเลือดขอดและพิษในช่วงปลาย นอกจากนี้ยังมีภัยคุกคามของการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด โรคอ้วนเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสำหรับการผ่าตัดคลอด ซึ่งภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นในรูปของการสูญเสียเลือดจำนวนมาก การติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะและอวัยวะเพศ และการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังคลอดที่ซับซ้อน ด้วยโรคอ้วนมากเกินไปอาจเกิดการแตกของน้ำคร่ำก่อนวัยอันควร ในผู้หญิงอ้วนจะสังเกตเห็นการเกิดของเด็กโตที่มีน้ำหนักตัวเกิน 4 กก.
สำหรับเด็กน้ำหนักเกินของแม่ก็ไม่มีใครสังเกตเช่นกัน ทารกในครรภ์ประสบกับภาวะขาดออกซิเจนและภาวะขาดสารอาหาร และความเสี่ยงในการเกิดโรคทางระบบประสาท ซึ่งรวมถึงกลุ่มอาการชัก โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ เพิ่มขึ้น เนื่องจากมีไขมันจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ จึงเป็นการยากที่จะวินิจฉัยสภาพและพัฒนาการของทารก