อาการเจ็บหน้าอกและความหนักเบาเป็นสัญญาณหลักของความเมื่อยล้าของนม หากไม่ใช้มาตรการที่จำเป็นในอาการแรกแล้วในอนาคตแม่พยาบาลอาจมีอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นและบริเวณที่เจ็บปวดและแน่นในหน้าอก ภาวะน้ำนมหยุดนิ่งหรือแลคโตสตาซิสเป็นปัญหาที่สาว ๆ หลายคนกังวลหลังคลอดบุตร คุณสามารถรับมือกับมันได้
สาเหตุของน้ำนมค้างในเต้านม
ความซบเซาของนมมักเกิดขึ้นเมื่อไม่มีการเคลื่อนไหวในส่วนใดส่วนหนึ่งของเต้านม ปลั๊กนมในกรณีนี้ก่อให้เกิดสิ่งกีดขวาง ผลที่ได้คืออาการบวมของเนื้อเยื่อเต้านม ตามมาด้วยความรู้สึกเจ็บปวด การก่อตัวของแมวน้ำ รอยแดง และอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น
มีหลายสาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่หยุดนิ่ง ที่พบมากที่สุดคือนานเกินไประหว่างการให้อาหาร ในกรณีนี้ นมจะหยุดนิ่งในเต้านมอย่างแท้จริงโดยไม่มีการคืบหน้าใดๆ
บ่อยครั้งที่ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อแม่ให้นมลูกในตำแหน่งเดียวกันหรือนอนตะแคง ในกรณีนี้ ในบางพื้นที่ของเต้านม (ส่วนใหญ่อยู่ใต้รักแร้) น้ำนมจะหยุดเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ
ความเมื่อยล้าของน้ำนมแม่สามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุต่อไปนี้:
- ความเหนื่อยล้าทั่วไปและขาดการนอนหลับ
- การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
- ปริมาณของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ
- อาหารที่ไม่เหมาะสม
- ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสมสำหรับให้อาหาร
- สูบน้ำหลังให้อาหารแต่ละครั้ง
ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณประสบปัญหานมหยุดนิ่ง คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง แพทย์ที่มีประสบการณ์จะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ที่สัญญาณแรกของนมแม่ที่หยุดนิ่ง พยายามให้นมลูกบ่อยขึ้น พยายามเปลี่ยนตำแหน่งของทารกขณะให้นม
ข้อควรจำ: เมื่อดูดนม ทารกจะทำงานด้วยกรามล่างมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่เขาดูดนมได้ดีที่สุดจากส่วนเต้านมที่คางชี้ ในการรับมือกับภาวะชะงักงัน พยายามนึกถึงข้อเท็จจริงนี้
หากสังเกตพบความหนักและแน่นของเต้านมในบริเวณรักแร้ เด็กจะละลายเต้านมได้ดีที่สุดจากใต้วงแขน การให้อาหารขณะนอนตะแคงจะช่วยจัดการกับความแออัดของหน้าอก
บ่อยครั้ง การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งการให้อาหารสามารถช่วยรับมือกับน้ำนมแม่ที่หยุดนิ่งได้ อย่างไรก็ตาม หากจำเป็นต้องปั๊มน้ำนมเพิ่มเติม ขอแนะนำให้ดำเนินการดังนี้ ขั้นแรก ประคบร้อนประมาณ 5-7 นาที ขั้นตอนนี้ส่งเสริมการไหลของน้ำนมที่ดี หลังจากนั้นจำเป็นต้องนวดบริเวณที่ซบเซาอย่างระมัดระวังและรอบคอบ จากนั้นคุณสามารถย้ายไปแสดงนมโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโซนเมื่อยล้า เพื่อลดอาการบวมของเนื้อเยื่อ ให้ประคบเย็นประมาณ 5-7 นาที